[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

zactlion1899

謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」
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. T% v. V& R! p0 S( T( f6 n1 y「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。
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謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高
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! B) r8 p% U, i8 E3 H7 o: V「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 公仔箱論壇& P# u; S+ Y8 m/ E% @" O

: I1 V  m) S, v" p( M! `謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 5.39.217.77:88983 Y: w6 E4 V% w/ Z
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謬誤（4）﹕鈣片人人合用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! x* r" l- z& Q: y
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勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」