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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」 , n5 u6 V. M  X7 C6 e

9 v3 |* V7 E# f2 S公仔箱論壇「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
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1 _+ ^7 m6 l' {. H公仔箱論壇謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高
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「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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, H6 F( D5 A2 b- l5.39.217.77:8898謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 tvb now,tvbnow,bttvb( Y! U6 l( L) H* G7 e
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 5.39.217.77:8898/ E1 F. D0 H4 G$ g6 Y) e

' p) G9 v. b7 r9 o公仔箱論壇謬誤(4)﹕鈣片人人合用 5.39.217.77:8898& W1 [  \- d! p* e- e+ w% m" K" ?
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勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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