還原食物」，可清除體內自由基。
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# G( O4 H7 P, [- G% |2 s p2 _6 `% Ntvb now,tvbnow,bttvb自由基是人體氧化過程中的副產品，
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它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，5.39.217.77:8898( k: l8 \7 W% w& g$ S
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。
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要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，
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4 C( m& Z$ J4 o7 a9 _' k/ g, Wtvb now,tvbnow,bttvb包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，
$ K/ j$ k$ M/ o2 I; K4 x- c# etvb now,tvbnow,bttvb 大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，
6 O' ^) b! l- t9 J 以及糙米飯等。
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) T6 n7 U3 i- f6 E+ I公仔箱論壇而以下幾種食物，功效又特別顯著：6 y' _# y# i0 Y) w6 J" u
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，
! b. | O( _: J4 V2 X* f/ k2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
0 ~" e# ~: c0 }tvb now,tvbnow,bttvb 綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
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2 T' ]+ P! P. W3 c; B) k/ z1 I公仔箱論壇海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
( B; }5 A2 C9 y, C) E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 r* p2 g3 ?" ]
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，1 i) b* U/ a) q* z8 t2 @: D# q, {
促進人體的正常代謝。
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
$ f+ W* Q* M" X: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 o1 Q6 T# x( _% W+ @( E( A
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8 E) `; s& ?9 c" m5 N5.39.217.77:8898另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。
1 p' v( [7 s( p2 m' ftvb now,tvbnow,bttvb如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。公仔箱論壇9 F8 v8 ?4 `: [. W& ~
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。 |
發表於 2007-11-27 10:51 AM
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