 tvb now,tvbnow,bttvb i( V4 H5 ?. ?# c4 ~- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r3 Z1 o n9 N
材料:& B" l; ~- W: b
板豆腐 1/2磚
( T- D& N6 b3 ~
7 A4 i+ B0 i+ Y$ S4 |& Ctvb now,tvbnow,bttvb冬菇上湯 1/2罐
; Y1 r" w1 I9 |公仔箱論壇4 \0 t' c9 z7 ?
紅蘿蔔片 1/2杯, ?; C2 Y' V% Z" J( j
# T, E6 B |1 n1 [# ^
雲耳(浸發) 3隻
/ H9 g* c0 z& L
7 t- `" Q; f4 o% a5.39.217.77:8898白飯 1碗公仔箱論壇8 {% p5 U w2 g
- u2 U5 \9 }. p7 ftvb now,tvbnow,bttvb蒜片 2片公仔箱論壇+ a9 w# R y/ o; |8 O* e
/ P; ^, Q8 `; T/ N& M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1湯匙2 m+ a4 v" v3 e" @0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- w, e! R* y+ S4 [) Z) O
油 2茶匙
) H) v7 V1 u5 P* Y6 K4 J- y. W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ Q. l7 M" t' [
鹽 1/2茶匙
: g" l. B3 F/ q: Y, l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W3 k4 h( Y8 o) r2 v1 j# I
胡椒粉 少許
" \* x, Y O0 T2 _4 n- }tvb now,tvbnow,bttvb
7 r4 |+ G# L% `7 C1 y7 K公仔箱論壇8 v$ f( {4 \3 T
" A" }: J& V( b) m5 B公仔箱論壇茨汁:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: l* E E. @; y
) g* J: U( f: C- c
水 2湯匙公仔箱論壇+ J" h" z3 D% G
5 R8 I2 l# s7 o, l2 i: w$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙.
& I. N9 I2 X1 [+ z+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ ^1 }3 g G5 _: ]2 |/ ?. {
0 a7 E9 ~& O) Z' \$ Z- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [/ ^7 }* o: ?2 E3 A$ r) Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
' m- g8 y+ B5 b( [) @2 c+ r# K& W# t公仔箱論壇1. 雲耳切絲。
) `/ [& I% T* Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d- r3 z/ P8 ~$ O3 i) ?
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
7 F3 }% N0 Q1 Q# M" U$ o- l+ D4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
1 N* Z" h$ W3 g5 Q9 h$ X7 @
* O/ y4 O2 T8 U2 M$ S4 u+ [) J公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ p) u; O4 }6 q0 D9 M
, Y2 Z% q4 m- g; E' d0 _/ _
3 G* B9 s+ F+ [3 a' k& A* v nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, G. L- {0 y V' _- b& Q* |- H5 q
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
| 
