神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
( F' @- L. H$ w$ Etvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" P$ N3 R- }, T$ {2 j
) W, ]; g& \( V* g. Q公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
8 n# Y- X+ s+ a2 l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？ l. {! N7 r2 E; ]" R( Q
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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5 T) g" ~2 {3 l指甲則是人體另一個反應健康的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 d' Z% M* W, Y, P$ o- k& o' M
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 5.39.217.77:88981 A$ z7 b+ }! g+ ]+ `4 a
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。公仔箱論壇: Z& @! g$ E$ w$ m) w: |
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。$ M) q; n& S" k6 q z- ~# {4 g
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
' W1 j8 J. L9 }3 C3 R1 u" a/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898: m+ U" z; G* x& o- k
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。- ^/ t& B4 q0 u9 C; Q: x
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
) \4 W. [ Y0 }3 }! J6 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& Q$ W* C x* T: Z3 p
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
; J8 E6 `' E4 p; q; v5 T( y 1.冒痘痘的位置與健康訊息 5.39.217.77:88985 n" `. l' y+ l$ B7 [1 O
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
2 e" X2 u0 ~( r3 b3 H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能需要看看是否真的該保養身體了。
. z, X$ l+ }3 N& }0 Etvb now,tvbnow,bttvb 額頭4 V: ^0 J" W; T: R7 _# O0 O( j
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
2 E7 C' w4 M P1 f& [: r這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子公仔箱論壇2 @+ q4 H& v9 K1 \5 O
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; z7 p" {* x1 K: x
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下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 u- p# C5 |5 @$ T1 H: K- f
) y' I9 A4 t' E) N表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
Y4 O" _: ]6 R4 K# T, L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% @( u/ {( ^; U
左邊臉頰
" h- m. q1 r U( [8 T, l. V1 |公仔箱論壇
- S: ~7 q# G6 l( z/ b( c1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb- r2 a- l* a' ^( z* z# _# [
9 W5 \% r! Z, X5 L3 ~% h" B2 }tvb now,tvbnow,bttvb 右邊臉頰
6 p3 }1 Z2 _# l5.39.217.77:8898 可能是肺部功能失常。
9 w! f$ e' [0 d6 t: F6 b% R/ k2 C! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J9 Y# b( Z I; I, X: Htvb now,tvbnow,bttvb
: \( w( i9 l& p p! E4 E/ C" ctvb now,tvbnow,bttvb 2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
/ Z0 i8 L3 p7 d) ~; a6 s公仔箱論壇所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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0 h: B" r9 u7 p9 S8 o通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度
/ s3 w! { p) X# w* {' X' Ttvb now,tvbnow,bttvb
; d" `+ a/ N* {tvb now,tvbnow,bttvb用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑
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3 { m3 P" v( g1 c/ c有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 u' }4 s6 K/ n: U9 i& b+ l$ j
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周圍皮膚公仔箱論壇! X/ [( f( M: p; E, Y
) g; Y$ a% U: c; f; K* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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/ J: O' G6 m5 s/ u! d; b1 I4 ?公仔箱論壇 3.指甲的病徵; R3 W/ g5 q; ?* ~8 I; F- T
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
0 p7 E; L4 J L- T1 X" R0 qtvb now,tvbnow,bttvb" _* W& i" P8 d8 j( _; W- C" A+ F
指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 s. R4 `, t& \. L
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.77:88988 O4 w7 [ I# r0 M2 M- d3 E
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容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 C3 x$ k/ \$ w5 V0 Y" n
: p: \4 Z5 I2 ]: i! Ltvb now,tvbnow,bttvb缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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5 ^2 [. C3 w4 L" I) c! X/ ~, G0 z& Z8 Btvb now,tvbnow,bttvb 指甲過黃9 E) v. x3 F1 b f
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. [% z+ m7 Y( X
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凹凸不平0 f- k( \0 a, G8 D
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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0 ]' S2 L. F+ l! w' r: F' P/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.如何從唇色觀察健康狀況
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5 a# t) s5 b( A2 u4 `康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！1 ]$ }! p5 M/ l3 `0 c
; P! e3 ?( W: \, P6 C9 c/ _) k公仔箱論壇 唇色蒼白5 F3 g: V) [7 X/ \( I$ ?3 S! i/ N
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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3 p' Y9 \- X) S. S5 D1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色青紫
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9 C3 D$ @$ B4 ^+ ]7 Q" K( j公仔箱論壇 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃% x# B. O) h" h$ L, G7 Y2 f5 G
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫
1 H# O/ y! r* I' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l& F# ?% R9 k8 C: g' @7 n* K$ btvb now,tvbnow,bttvb 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
' L# Q y# f. e2 s/ Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇! H- v# H+ M5 E
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5.從排泄物看健康5.39.217.77:88987 A$ t) G' U$ {( c% [
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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! n0 s6 ?3 J( } V6 B1 }5.39.217.77:8898 份量. N. Y# Y& S) X d4 A
每次以兩三條為適量。
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; K' w+ k0 Q% h+ Itvb now,tvbnow,bttvb 形狀9 m( N4 }$ _. X! ~% L: u# \, x9 ~7 f
- e- z' s2 U6 Z+ \* {( ? 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。5.39.217.77:88983 x; y. f5 a& l
公仔箱論壇# g1 _- Y3 C# @/ q- T
顏色
! E0 C( @ M4 M" {. ^& b& F9 Z) Qtvb now,tvbnow,bttvb 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
; {7 w- Y5 v. P0 X$ ^$ E; p公仔箱論壇 I+ j5 ^; f" b( C$ b; x2 W
硬度
5 {1 g% y7 u) p9 \1 E公仔箱論壇 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。6 [; w9 `6 g& y8 n4 a
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5.39.217.77:8898# F% g8 }, i; P, l8 j! e
6.生理時鐘表
4 R4 }" L1 f' d6 i `7 U& D5.39.217.77:8898! h1 \" s0 i" J$ W& I0 i( j1 C' y
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ Z2 @5 e5 v; _
9 k, |1 E( W* _; Ttvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作
& c- u) k/ v8 p" G3 Y公仔箱論壇公仔箱論壇 c# Y- e2 E/ T2 l+ S: g. \; e* m
午夜 12:00 ~ 1:00
! P. a( A- K4 w2 V& j 淺眠期3 T9 d Y6 a) }5 U4 s$ o
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
( c# \& ~6 }: Z) O- y" `* G5.39.217.77:8898 凌晨 1:00 ~ 2:00公仔箱論壇" C/ T0 T" F8 }5 }; x* C
排毒期
t2 B. o& ^+ u" G7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C+ }8 \2 b7 y$ O3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x* u+ @. T7 x( Z
) `. ^7 d6 o1 S x; Z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00, a* h }2 b! ]5 o9 z3 s
休眠期
. N3 } K/ F3 {- j! y5.39.217.77:8898
9 Z4 }8 O% v5 Q( D6 Btvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
O* k5 J" I9 r# t2 L- j. i+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% V2 H. [' V; `1 k: M
上午 9:00 ~ 11:00
2 n2 W4 h4 s8 a8 b* T( u7 ^5.39.217.77:8898 精華期5.39.217.77:8898" C$ J$ j+ u1 L/ Z# b) L/ [
e, C/ |" Q( |$ rtvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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8 i: s" u* H8 P! S. j1 A 中午 12:00 ~ 1:00
% V$ x2 C+ l: ?& c3 I1 c 午休期
% X# {0 g# ]7 C% G4 P% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C7 ~* o0 K- U+ q公仔箱論壇最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- A% g" b$ a. M
tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 h. J, J& `& z5 V) Y# \
下午 2:00 ~ 3:00
+ H# J) F% a( a" x H公仔箱論壇 高峰期
0 l e& B9 x- _4 C V公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ R4 y. }+ @1 _2 p n
, z4 ]) s; q+ W. x0 E! v+ k5.39.217.77:8898 下午 4:00 ~ 5:00
+ d$ V0 r- f5 V' h' Q5.39.217.77:8898 低潮期
" U# [- q- E# ^5 X公仔箱論壇
2 n0 T T) \# X' Y. A U) c3 F 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77:8898. ]+ T3 R- [$ {4 Y1 Z
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下午 5:00 ~ 6:00
2 a9 D) H9 R" y: w: C u- m5.39.217.77:8898 鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.77:88985 _* `1 j7 a+ w1 t
, Y; q: f1 A% V( o$ B- R4 U7 H5.39.217.77:8898 晚上 7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb, `: }2 `' U: w! ~: i9 P0 [
暫憩期5.39.217.77:8898: x2 A) g6 Z" q/ v
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
. `! b. q" q( v* ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I) F0 ~$ p% W" Y: v5.39.217.77:8898 晚上 8:00 ~ 10:00
i8 I# H0 ^& w( r) ?1 Z 夜修期) I7 J- y8 m7 j6 k8 O' Y# {
9 F6 m) U2 J3 t1 j/ s7 U% z oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, J$ Q' w+ z' n! F
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晚上 11:00 ~ 12:005.39.217.77:8898; H7 N. y" ~" j( t' J3 A# N; g
夜眠期
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u S$ x, x7 \7 r9 n5 { MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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) g$ `, P0 I C3 |2 F 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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