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[中式食譜] 黑椒蒜香牛柳

簡介: 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性,以提高身體之免疫力,所以多吃無妨。 tvb now,tvbnow,bttvb( x" d1 _* A. _6 |  l% M+ \
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材料: 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片],大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]5.39.217.77:88988 c  Q* d# f0 n+ v! F
黑椒汁 3 湯匙
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製法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n- z- w" u5 O4 I2 U
1. 將牛柳醃15分鐘。
( [; h5 m1 J2 w, E5.39.217.77:88982. 用2湯匙油炒熟牛柳,加入黑椒汁及大蒜,炒勻至熱透。公仔箱論壇/ {0 u: H+ q/ a9 u6 \$ H+ P0 W
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調味: 醃料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ Z- o$ Y$ r; h2 Y4 i
蒜蓉 1/2 湯匙,蠔油 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,芝麻油 (混合) 1 茶匙
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