以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 R' W# W' |9 d3 v- T
材料 # g- U0 [: B% T @7 }3 ?
新 鮮 三 文 魚 肉 90克 5.39.217.77:8898 w: |7 D( w$ E8 B3 F! q! s0 a# U
越 南 春 卷 皮 10片
: f. Q. s; {9 W3 l% B1 e公仔箱論壇甘 筍 2條
1 N$ Z) P B+ S! Z- e' Q( {+ m5.39.217.77:8898青 瓜 1/2條
4 X9 o; D7 L( R9 ~; otvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個
4 q: x% z3 ~ E# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車 厘 茄 8粒
9 W P7 d+ {) w0 S6 Y5.39.217.77:8898* d. U% R) m+ i7 E
5 n% p! h! Z- Otvb now,tvbnow,bttvb調味
# Y( ^, L% ^% T# M. v+ s; O沙 律 汁
9 U4 g0 e; C7 Atvb now,tvbnow,bttvb蘋 果 醋 4湯 匙
* D5 r2 o$ Q6 y3 dtvb now,tvbnow,bttvb雜 錦 香 草 2湯 匙
* f! M2 y% \5 q. s6 U8 _蜜 糖 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ ]% I, X7 J/ y& V
檸 檬 汁 1湯 匙
7 o" L+ c1 o8 l% q3 X蒜 蓉 2粒
* [. w, l* f4 B/ Qtvb now,tvbnow,bttvb薄 荷 葉 數 片
0 V' U- E [8 P, H/ }3 n* I辣 椒 碎 適 量
$ z6 L5 s+ S! U+ }6 j" V/ Q; ?6 ]公仔箱論壇橄 欖 油 適 量
8 a4 r& H7 s, k4 S: Z
+ q. I6 z: l& r0 V; c3 a公仔箱論壇製法: ; p: {5 } Q, p! e/ z0 I
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 5.39.217.77:8898' Y9 @3 H7 }: ^
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
. P: X8 s: D/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 o# k5 R# x& {4 |
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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