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健心彩虹凍卷

以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ; 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 , 有 抗 凝 血 功 效 ; 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 , 可 護 心 之 外 , 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 , 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 , 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
7 S6 |/ N: }: J7 y% M# \材料
7 P. c8 @( ]: R. t5 Y5.39.217.77:8898新 鮮 三 文 魚 肉 90克
+ F2 a. l+ C. r! L$ N" \; z公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片 5.39.217.77:8898' @9 u7 V1 J5 ]: `3 r
甘 筍 2條 tvb now,tvbnow,bttvb6 i* T' U5 X5 H2 n- T
青 瓜 1/2條 公仔箱論壇7 m: h# `& R2 Z9 n5 t# K
洋 蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb8 K- t' X/ R  S  h! h+ |+ |9 l, X
車 厘 茄 8粒
6 ~7 o* Y% I3 A  r7 \5 u# g) P( z" _

6 x  z# b  V) @0 O/ q( M1 ~: otvb now,tvbnow,bttvb調味
& U, P8 n) W' b9 h5.39.217.77:8898沙 律 汁
* Y# ~, T$ C1 ]- ]& n0 R蘋 果 醋 4湯 匙
' S; \: R. t) a" e; c2 f公仔箱論壇雜 錦 香 草 2湯 匙
( _8 V7 `8 n' [$ B) o3 `蜜 糖 2湯 匙 # t& {7 T8 S: }+ l7 B7 k# B
檸 檬 汁 1湯 匙
, q# u6 I5 k" m' g6 L公仔箱論壇蒜 蓉 2粒
) d$ Z# w$ u( A& @3 p, H" P3 H薄 荷 葉 數 片 3 {& B$ z4 M" |# d: ~# `6 h
辣 椒 碎 適 量 1 ]" e9 u0 m/ U/ ~4 ]8 t2 K
橄 欖 油 適 量  
/ G. D. K$ a6 {1 p0 o8 l, U' E- j: q3 P8 Z
製法: 5.39.217.77:88987 J' N' u( y- J
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ; 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ; 車 厘 茄 切 半 。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z1 P* f  b/ z9 o  i, n0 \# c
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 , 再 加 入 (1)拌 勻 。
4 D% ^: J( m8 A/ j. _( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
  V2 V1 j: x5 E. p4 s- Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 , 包 成 春 卷 狀 。
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