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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
( Z j9 n5 o1 J( X* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j5 o# P& k3 @4 m
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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. k2 y5 C6 O1 \6 @! I1 Q$ j公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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% e1 I+ A: a3 r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! Q; M% b2 N4 I( u
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb6 U. p' K2 d3 W7 M' v
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb; h% Z( i6 U: k8 d O% P& G
指甲色赤多屬熱證
6 K" w' k e! S5 h6 H+ E" }5 c5.39.217.77:8898指甲色白多屬氣虛tvb now,tvbnow,bttvb3 y) l& L6 u/ z ~
指甲色青多屬寒濕+ a% I1 a6 f# D
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
: y3 {( m; [8 l" a4 |5.39.217.77:8898指甲色黑是血瘀。5 P6 |" S! @1 m" S& [# a) E
公仔箱論壇7 l4 I+ @5 _; o v" Z! m$ S
指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
( m/ s- L$ U4 U公仔箱論壇指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
1 m% k! V& L8 E' M9 O指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥8 y9 F# a) }8 E% y4 E% e& e
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥( G) l$ v, ~! o( ?9 x6 [
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
. P, w2 u& G( j: g# qtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.77:8898 C4 H/ i/ W: n1 A8 V( ~ Q
) m0 B2 b0 N. o9 d7 Z W指甲形態白色斑點：氣虛5.39.217.77:8898% p! b9 A0 H6 k- u; @4 E* G& U
指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb+ m) c- v: [; y- E3 w; i
指甲形態青色斑點：痛
* k5 N+ t" z. c& W$ _3 |指甲形態紫絳斑點：瘀阻公仔箱論壇9 T0 J$ u8 a/ }+ s
; h6 W* q2 ~, j指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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, X5 v% t% w& g( i) u/ h& K 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
+ }; O) E& `- ?, Z) b& T2 P5 T# ]6 v4 W+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X$ o; T- ^1 R, u/ b
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 U7 P6 A# R9 W
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4 H& y8 n# H0 h( W- W- |（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 ) g. J, n# B. }" Y6 `. U( ?
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' N1 W( D" p/ S" I1 o+ Z; [( Y x# Ftvb now,tvbnow,bttvb
- [, d0 P: ~4 T* n8 g+ `tvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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