|
  
|
1#
發表於 2007-11-16 11:45 AM
| 顯示全部帖子
指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
( Y7 Y. ~ q8 U) q公仔箱論壇' y [' G7 C. w. ?) O6 ]0 H
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇. t" B3 m6 j, j5 A; H7 t
& ^% f+ S) c0 e指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充1 S2 u/ N0 K* \: f0 n% h( i1 C
* M! {0 [( ], q; ]公仔箱論壇5.39.217.77:88981 }2 ^5 H0 t# m
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
: }# F' X2 M. e5 C! v6 t) u指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
+ R9 E8 H u6 wtvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證5.39.217.77:8898) |3 i6 V8 l1 M2 R, `; o' q
指甲色白多屬氣虛
( g c9 O2 h J8 }6 _$ `指甲色青多屬寒濕
+ c1 k0 A+ y7 x$ Q" G( j3 d9 h' ^ l公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
" j7 Z4 p+ A1 ?指甲色黑是血瘀。
2 D C5 z& F7 V) D
K) I: L/ G) L/ ]# N指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧: M4 A% X% D: p3 Z( N& G8 h/ D
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
; [' g7 M3 i2 N. z: l1 O公仔箱論壇指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
3 H: M/ ~7 F8 Y, R指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77:8898+ i4 e4 D: Q: k% e- |& x
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
* h8 M4 K4 q3 i+ Z0 v8 I9 O. u: O! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
7 b5 M% v3 z2 K+ K# e. Z' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 c6 Z% T5 L* Y! P
指甲形態白色斑點：氣虛
9 T' b) ] v/ n H4 r$ R指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb) L, C/ @1 e& a$ _
指甲形態青色斑點：痛
" Z& ~! S" z; e2 g3 @; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _7 j5 d5 z7 D5 m/ ~4 I+ m
公仔箱論壇% ?# [- h' Z% \( q. S' |
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。! M$ M$ A/ ?5 U' `* t
tvb now,tvbnow,bttvb% |) b" I4 D$ ^- n: Z
指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
1 v* s/ H/ h- k- j, b) w) x s
2 B; d0 C/ F( {) qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 B* j5 {4 D E9 a6 X% j: C2 x$ O
* j1 j. _ R7 w. k
指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
4 y7 h9 S; T5 E. o) A' o2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {) ]6 b, j' A* J+ ]6 M2 Q
2 v3 t v3 D: B P0 f) H( X
/ ?: `+ d1 J3 ]（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
2 w9 p( Q7 T+ o9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |$ \$ T& M6 j3 g6 i' P. Q1 @: {公仔箱論壇+ d& H6 ]9 U5 ^# k0 n5 ^! i; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N9 U6 E0 K5 ?" D6 H4 a& N8 D
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 5.39.217.77:8898$ F7 N1 A, ^' `: u- d
w e4 R+ }: ^0 M9 Y/ h! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l {: G& w% m" R1 y4 o; c! O1 e2 a( R
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
|
