[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇* x6 t  h. I9 B! z; a! a0 C
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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5 M: ~' y% W" D4 F# ?* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 P4 V* a  d7 @. W( u) F/ p
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。+ R+ l' {  E/ G- x' E8 j& E
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。' C/ o2 _) E" {+ X; F5 _
指甲色赤多屬熱證
* O! B, |6 I# U  K6 l' p指甲色白多屬氣虛
9 \. f/ {5 F6 I9 s指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb  |, W* h! Z5 T3 U) v" d3 K
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
( \. [* H- X& e9 C4 ?  f& G5.39.217.77:8898指甲色黑是血瘀。5.39.217.77:88985 _, q4 y- W* }, i' r

6 z  v% R4 g& ~1 I) ytvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
$ x8 w' D1 @$ L! |0 v$ F4 j5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 ~: ^% |7 B7 x
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
4 J2 l, E" M9 V9 x  x1 B, ~指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77:8898: [2 O2 l: e2 k5 \
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧; C& L+ E8 I: U  c1 K$ E
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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! A8 {% A8 m3 C# S; I$ @5.39.217.77:8898指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb6 V; ?0 Y4 l% z8 z2 t
指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇6 d. g" |: e& r8 n
指甲形態青色斑點：痛
; n) e+ b* k  \1 {% t, L# |指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。' D  X; ]3 d9 l& j! V$ [

8 [( H' I* [7 d1 G* G% y公仔箱論壇    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 1 I" [5 M, b# d1 V, a
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( U$ M; s! z1 C6 h. b    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.77:8898( y- e! U* _2 F1 D% E/ ?/ S. R3 R
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇8 R! D9 S7 x4 A7 l# G# v

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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！