[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u3 e4 w/ O" z$ p, F7 [

& N7 T. D: y4 w, W指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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3 ]7 F9 F% O; c5 m: Q! G# t  M8 ~指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
3 ~5 T) u7 x- W% |指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
# M7 ~# G+ A) E$ L0 u指甲色赤多屬熱證
4 I# ?4 h8 K# Z4 Y4 X5 i! u* K* U指甲色白多屬氣虛
. I$ L3 a3 Q7 Q指甲色青多屬寒濕
2 x& l/ A  G9 A& X/ }1 qtvb now,tvbnow,bttvb指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇; S5 M& Y2 B8 ~, b# s: {2 z0 G
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
0 R+ Z- `7 U2 @  o9 E% X5.39.217.77:8898指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血3 |* t- l2 ^! S: p
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
* N7 y1 |) E) {! p, G* p指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
, ?* q$ ?; C3 x6 v3 c! P指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧5.39.217.77:8898' x( _4 S) V( \; P, d
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C0 S' B  H/ K4 C
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指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇) \' W# `6 ]3 V9 N" Y, }
指甲形態黃赤斑點：熱; {$ P' {+ {% k
指甲形態青色斑點：痛8 k" ?7 a. c1 Q4 s9 m/ V
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 N" m. S# g3 F4 w0 I
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb. I/ e  H: j' g" f3 {
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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9 ], u$ k& B7 c$ _3 w! L" x* f公仔箱論壇    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
* E/ Q) C  N. p* c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) w$ o2 m* B2 s: D
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 S5 T& y& W

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9 U" [& r( J+ ?& n8 P（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
# f; [$ A$ N1 `' O/ t9 |% h& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& z! [* N6 m' x0 I$ O" p" Otvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！