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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!0 V- u8 O- x7 v% r, ?1 Y
/ h% f1 j0 n# a1 L指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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# [4 X( ]/ |) [% r, d指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充. P! `% D$ g( K; L) W
# I, \2 V4 x6 }/ G2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a7 b6 s! n9 Y+ F公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。, Z% p+ L# ~( Z. c
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
' w* C0 Y6 Y4 t! \' }tvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證* \0 n* |; I5 N; y0 K
指甲色白多屬氣虛
, C+ l# b' t3 j& e# x指甲色青多屬寒濕
\* [( l1 {% f* z3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸/ [- O- u. Y1 a6 ]
指甲色黑是血瘀。" L. i- H: G$ O; v3 D6 S) b: d4 v
5 k% D r( u. s( ttvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧1 S+ }+ x d' N% C
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
' O) K9 \# A5 s. j5.39.217.77:8898指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
& P1 ~0 W7 b. k: D( J; R% [( \( rtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
- Q! V2 W/ U3 F% C- f' B d: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
. B0 y8 U) {! @- Y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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) Z- N) P5 l* O) itvb now,tvbnow,bttvb指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇& x" g* i( A' a* ?) }/ @
指甲形態黃赤斑點：熱
0 r7 ^7 T" J! L* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& F3 n/ C: D4 [' q9 v& S4 [
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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& t( O2 d5 d! j; [* w; t( b7 v" X5.39.217.77:8898指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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' d1 @* w7 e; h8 w* y* s# K/ [! M 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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# X- h; H# {. I$ L5.39.217.77:8898 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb" C! O/ [3 f% K4 q* F" U) T) G
+ c- j6 t) ?1 P! s9 T7 t公仔箱論壇公仔箱論壇" D) o: P) {+ E9 z9 ^3 F4 p5 ~
* C6 ^8 y; J3 j. `# A7 B- L（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 5.39.217.77:88983 Y! x- W/ v! V j/ r9 q- T
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8 z. K9 U2 k. C$ L7 q1 n m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, @- {/ Z+ I4 y2 r8 p) W& b3 C5 |
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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9 |5 _; }1 P6 X xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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