[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
- D" G' c0 U) ^& w8 p( J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 Y+ y- r/ ~9 `( m2 A* g% X
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb5 x! }8 q# N( A
" b9 Q$ `, N8 T, M4 z0 _3 i# ]
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
9 I7 ]4 U! e: `2 E7 O3 E/ q5.39.217.77:8898
5 c) q  j+ X* k, g; _, f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 X, B, C1 f* Y5 ^# G
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇- d0 C1 g4 Z; t" F) d5 e
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。! E: i/ v, h! C- G* Q, b$ w* B
指甲色赤多屬熱證5.39.217.77:88980 ~1 `  i  l$ K1 l
指甲色白多屬氣虛) U/ ~0 @; S) o7 F# w! r7 m/ q
指甲色青多屬寒濕* h7 B& C7 g1 c2 H6 m. J
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇' d% W- a8 n( W6 V" B9 b
指甲色黑是血瘀。2 t, I; c. W7 {& W6 \/ h

' w7 G& H; R& x: ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb# K, H' |  P4 G2 c1 \9 I
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇7 M+ X* c! A) e' V( S% j
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
& K& s& q8 ^( u0 Ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
3 T4 x- U  M1 n! l公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧5 U4 a- j/ d7 V3 X# O
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
0 N( s0 R  O5 f/ z  c9 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, x7 n" b% l* c8 G1 f; ?' y
指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V5 q- A* c$ D. ?' V
指甲形態黃赤斑點：熱) D- T! f! e6 n  }) T; P
指甲形態青色斑點：痛
& D/ l' \3 g% c2 x; O5.39.217.77:8898指甲形態紫絳斑點：瘀阻
. _0 J4 U% ]  R7 U6 M5.39.217.77:8898! h' u0 x. o3 B
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。5.39.217.77:8898# w4 p# l+ f3 A1 G
5.39.217.77:8898( p9 F+ p+ D: e0 G- [. E+ v
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5.39.217.77:88988 f$ v& k0 y  u8 W

/ C6 x$ M+ e5 P4 L  A5 I" j2 u/ l1 }' [
5.39.217.77:8898; \8 K4 `$ Q1 `; n* t+ y% M% r/ x" v
    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 s( I& N4 j& E  ^5 S' s. J
tvb now,tvbnow,bttvb6 n, ?2 N/ [' L8 A" b( t3 ~
* _" |: w7 F% m7 d
5.39.217.77:88984 [6 J: [, M& i6 t3 Q
（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 $ e4 c/ s6 y* k+ N# r

- C4 N# K3 h, o1 r. z公仔箱論壇1 z- }6 D, A, |6 O, k( p( R& q

0 j0 v6 m, l9 G' q公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 1 W! y. H" j) s9 k  @

- {# Q9 |/ b( }& k& i2 i3 Ztvb now,tvbnow,bttvb* p& h3 B2 N, s

$ d$ `9 S; p# d. ^) T  K# x5.39.217.77:8898（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！