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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
, a4 B: C! y! q! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T" h" H7 o3 z. Q" H5.39.217.77:8898雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
* x+ ~, D. y4 L' d2 Z# x, B  u5.39.217.77:8898罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
! \, }( H; T5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續隨子一瓶(30克/1 oz) 4 Z, ~; Y- [2 f9 t
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q7 H' n! {3 {! G- X
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) tvb now,tvbnow,bttvb" V6 _6 J6 p2 @' o& y( s) C( W4 L
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) 6 T) Y* g, l8 r6 @2 \" L* N
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) 5.39.217.77:8898! ^+ M0 ~7 a' d( m6 J9 T
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
6 y+ e9 V4 J2 R' v* ?2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
$ l) Z" Q6 m3 J洋蔥一小粒切碎
' G5 v0 r5 u  T* C) n' U" l2 [. S) n2 q5.39.217.77:8898西洋芹兩支切碎 9 t* ?% W, |4 R( |, d2 @
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 公仔箱論壇8 ^! V: E, y1 M
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
8 |/ Q% G; ?/ R& R5 h% v+ i4 E( dtvb now,tvbnow,bttvb香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇+ K0 T( B* Q2 S, }. x! ]$ }: N: r. V
香蔥一茶匙切碎(可不加)
9 m* r8 b) U# G& Gtvb now,tvbnow,bttvb米(680克/1.5 lbs) 公仔箱論壇& o: v7 x+ s# f
油五大匙 公仔箱論壇2 W" f7 e% j3 F
鹽適量
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