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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 公仔箱論壇7 x7 A7 _0 t9 f2 w$ e/ X/ @" M

5 v* {: y- M$ m) z雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 7 R- o  M1 t/ y1 Q
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i6 H0 i; b; V: v" O
續隨子一瓶(30克/1 oz) 6 c0 W. |- N8 z8 Z! U8 q
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) ) Z8 {& z8 K. G7 B  o2 Y' m
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) 5.39.217.77:8898: A+ e: z  o5 U! n% {0 |  n1 m
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
5 O/ X5 ^# H! l1 B/ R( q0 x/ P5 Ztvb now,tvbnow,bttvb中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) 3 q. Q1 j0 E. A1 s: |
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
6 M. n* A- H1 v* O7 E美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% Y2 `. d# Y$ r& k5 }
洋蔥一小粒切碎 7 }8 r6 J8 G2 w1 ?+ C$ f3 E' p$ H
西洋芹兩支切碎
7 O; ?/ e8 E$ j' `: u( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 7 N2 X5 k% r  S* F8 Q
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 5.39.217.77:8898) r3 N( G/ T" M% s0 q0 n
香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 c3 Z/ B; n- n
香蔥一茶匙切碎(可不加)
3 {+ r# ]1 C) u7 V1 O) ~& ^5.39.217.77:8898米(680克/1.5 lbs) 2 }& P7 L/ x* _) n( v# b3 I& Y
油五大匙
8 q0 B. G3 |) ^4 Z, s7 x+ r鹽適量
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