[西式食譜] 千 層 魚 塊

zactlion1899

; _3 A/ f8 I% e- f0 N# W5.39.217.77:88983 }8 \& B; T9 {; P& [, \5 T5 v

  M  I0 P! f7 \/ Q' o/ y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
3 k& A7 ?/ L; K; e! a! z9 Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 t# I( T" c7 \/ P
星 斑 肉 6 兩 、 勝 瓜 1 條 、 日 本 大 根 漬 （ 黃 蘿 蔔 ） 1/2 條 、 金 華 火 腿 6 片 、 韭 菜 花 5 條 、 上 湯 100 毫 升 、 生 粉 / 鹽 / 糖 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 菜 心 6 條
3 E3 z3 _$ ~/ \- c" V" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W8 ^" a- K3 [1 \) y7 A3 C" o

9 l+ X# J$ U, m7 u7 r. }+ @做 法
6 V% N0 d% h7 n3 ^- d5.39.217.77:8898
# `6 q3 P  B7 ^. m6 T" P1 B9 n1. 勝 瓜 去 皮 ， 與 大 根 漬 齊 切 骨 排 形 ； 斑 塊 以 生 粉 、 鹽 、 糖 及 胡 椒 粉 略 醃 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. X& c' x" [* K5 A2 }3 A3 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ }7 @' {' i# }9 ~& P: p
2. 將 斑 塊 、 勝 瓜 、 大 根 漬 及 火 腿 片  起 ， 以 韭 菜 花 紮 好 後 蒸 7 分 鐘 ， 菜 心 灼 熟 伴 碟 ， 埋 上 湯 芡 淋 上 面 即 可 。
* [6 H  D* _( X4 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇( N& [3 r" L# ^: G

$ h+ ?: }0 S( _5.39.217.77:8898貼 士
" S3 u. d* |- A( l& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z% Q# }& |" j$ B8 f( k, D4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勝 瓜 宜 揀 外 表 翠 綠 色 的 ， 顏 色 太 深 或 太 粗 大 表 示 種 子 太 多 不 好 吃 。