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2 ^5 U" l. V4 R6 U: H6 d/ c6 W( A材料：公仔箱論壇( }! k% T- E9 k# N/ ~$ L
魚漿1斤(市場賣魚丸處可買到)、豬絞肉1斤(選肉質較軟的三層肉等口感較佳)、新鮮竹筍切絲(1支)、馬蹄約15顆(市場有現成的1包)、木耳與紅蘿蔔切絲(少許，配色用，也可不加)，蛋(1顆 )、香菜。5.39.217.77:8898" M3 m( {3 B( B0 b% k6 e+ b z) b
【調味料】：烏醋、鹽巴、胡椒粉、太白粉、香油。
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做法：
4 ^! n+ y' H3 [. M6 h1、魚漿和豬絞肉的比例是1:1，喜歡吃肉的可以肉多一些，喜歡吃軟一點的魚漿可多一點，但增減勿逾15%。否則煮出來的肉羹易散，無法成塊。公仔箱論壇% Q' X1 C, `/ g- m) x" z4 v
2、絞豬肉加點鹽巴，灑些胡椒粉，再倒入魚漿與剁細的馬蹄(可用塑膠袋包著馬蹄較不會亂噴，用刀子背部拍打)，把三者攪拌均勻，再用手抓打幾下增加彈性，即成魚漿肉。公仔箱論壇5 ]+ U& G, l0 `- G/ i& Y+ t( w
3、燒一鍋水，將竹筍絲放入，待熟透後可放入木耳、紅蘿蔔。最後改小火，用湯匙或手挖起攪拌後的魚漿肉，魚漿肉塊大小自行調配，然後將一個個肉塊置入湯中，等生魚漿肉浮上來時即表示肉羹已熟了，熟的部份可先撈起，勿久煮。
* }2 v! A, \' @! X. F8 E0 W4、最後加入太白粉水勾芡，要邊用湯匙攪拌鍋子。再將打勻的蛋花，慢慢灑入先不要攪拌，等蛋花成絲狀再攪拌熄火。
. e, j2 g) \1 u& W# a- Y5 F5.39.217.77:88985.大功告成後，再放香油、烏醋、鹽巴、香菜調味。
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8 X$ r; L+ y; {( t後記：
( @$ ^- F6 p: d2 ?切記放入肉羹後湯不要煮太久，否則鮮美原味盡失。醋與香菜、香油、胡椒粉煮好時最後再放，以免走味。以上材料約10人份，若吃不完，也可將做好的肉羹分裝數包，放入冰箱冷凍庫，隨時備用很方便。5.39.217.77:8898; v7 Q* L/ F. ~ X' O
若先用紅蔥頭、蝦米等爆香，再放入處理好的魚翅與各式海鮮，可成飯店頂級饗宴「魚翅肉羹」，獨家百變肉羹揮灑就在自己鍋鏟中。 |
發表於 2007-11-1 11:34 AM
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