我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
2 H8 M% Z V5 Q, P8 |; ~tvb now,tvbnow,bttvb體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。5 X5 X& C- D( Q" X
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生活中的有害物質
7 |8 I) T3 P- ~& ~* n8 `# ]; P2 J公仔箱論壇‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
- u; V W3 L0 O. [5 l0 l+ }9 l* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
/ d, S$ R; U$ R- a: K, c公仔箱論壇‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
& T. T2 x0 o) l3 a1 g# s$ H, l4 x5.39.217.77:8898‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）" q/ u5 a' F, j- E
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
2 r1 M( [# F0 q: z! v) \tvb now,tvbnow,bttvb‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
; p/ O+ ^2 b6 m$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１、正常細胞連帶受到危害。
1 N d' j7 j) D( F/ _! v' c5.39.217.77:8898２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
; o& j4 A3 [. C5.39.217.77:8898３、引起身體各種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb ]0 p1 R3 u! K5 c1 B
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
( o: {9 C( f. G3 v+ v( c5.39.217.77:8898１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
& A; \+ o" z) L! Utvb now,tvbnow,bttvb２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
, ^6 p1 U5 w0 Q6 h公仔箱論壇３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
: ]" r% c# Y6 S: C' P5 k公仔箱論壇有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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活性氧與疾病的關係+ |8 f1 e8 S5 u8 `+ h5 n( J
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化公仔箱論壇 e8 m \; Q2 d. U5 g1 E3 q
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
7 W8 P; N2 e7 \& e5 |" J5.39.217.77:8898‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
- ~( v/ @( E; J; }# M5.39.217.77:8898‧引起發炎症狀→關節炎等
& Z$ W v3 o$ Z* P3 @公仔箱論壇‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# ^$ P u; F3 ?
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( C6 }5 ^( j( m, i
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙tvb now,tvbnow,bttvb& w% G$ r/ e2 F: _* z5 L2 A
0 `6 X% N% l& [" H" v W8 p$ a- A( Jtvb now,tvbnow,bttvb會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P9 z8 g. @- R- K: v% X
6 Y- u- j* @( B% f& U& L1 `& t改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& T8 \) q% U; n) v3 `: i. X
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
1 U6 @2 C' M/ \" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H& B! b3 l r% J3 J: w3 w公仔箱論壇２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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* y! g" w2 D1 V2 V+ H8 [. V' j5.39.217.77:8898３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。: c) V% }7 `5 \) T& H$ L+ q
; T8 Z P# ]5 s3 p$ E9 S: T公仔箱論壇４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。$ P& l0 l% I2 k. J
7 C" a9 r! K& K4 `4 t1 C# @tvb now,tvbnow,bttvb培養不讓身體生鏽的生活習慣！tvb now,tvbnow,bttvb" B, k' O: Q8 d" P
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本. M" |$ ~: v6 n2 e
２、攝取具有抗氧化作用的食品5.39.217.77:8898 U" F/ e& P9 g- S. w
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間: Y& q2 g& R, j% Q
４、不讓壓力積存
# \$ K# u6 o' e; |' l# W# V５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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