我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
( @7 }: ]5 _( ]& [$ r體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。3 N0 Q$ A$ `5 `6 ~( W- c
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生活中的有害物質
# d& R6 u# `5 X‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）公仔箱論壇, O2 |* w3 p/ P/ ?* i
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
! {6 ~; H7 y) X7 R8 `& _# W9 {公仔箱論壇‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
& B9 t/ W- N! m# g! S* Y8 ]$ }5.39.217.77:8898‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）5.39.217.77:8898; [* L: ]: F$ d5 F/ o
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）5.39.217.77:8898+ D1 s. I0 G/ S( D: Y
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）; k5 h6 e9 M& z# I3 Q: s$ c% @
5 D# w! y9 S; N2 O: N, etvb now,tvbnow,bttvb問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：5.39.217.77:8898+ H* P- k6 {$ m- G8 Q
１、正常細胞連帶受到危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `" g. Q4 i5 a$ G9 g) [
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。tvb now,tvbnow,bttvb E8 g3 M# b* `
３、引起身體各種毛病。 B( k+ P* ?$ k4 @: o8 O" g- G
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ ^4 K. \6 R* H+ y
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
9 Y& H# z6 N) \( M' D* n2 Ttvb now,tvbnow,bttvb２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
" ^5 s. i- p( b; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
3 A6 t. D6 s; c4 e J有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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0 t' W# l- u5 R$ d5.39.217.77:8898活性氧與疾病的關係
y+ \* A. e$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5 _! H: M! I+ J% j. G
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生( N& r; d' ~; P- \. J9 w
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等7 o3 o7 R }, t4 O7 N' R+ k- Y+ v
‧引起發炎症狀→關節炎等
0 Z0 v" e( _& f% h‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
# t' e; `2 `3 `$ ~( p* w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生5.39.217.77:88983 `+ _8 q7 O1 ? D
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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, T; w5 _9 e; ]$ t5.39.217.77:8898會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。( g5 o2 J$ n" D: ~+ L
" U8 h# {- x% Z( }( _* D0 _/ `4 G8 h5.39.217.77:8898改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。+ p9 |$ Y f( L8 u0 N4 g
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。5.39.217.77:88985 z; a5 d/ f1 L4 B
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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. K1 {; O3 x h9 x8 x' W３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。公仔箱論壇5 C; X3 m- b v/ a# o
! D6 k, A" L' k7 g( F4 Q; I) i" ~公仔箱論壇４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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" ~9 L* }$ N( {- R５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。公仔箱論壇3 A- v% t' K8 L2 R# ~; P8 @- a
: O) l; K+ b, q+ w P1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培養不讓身體生鏽的生活習慣！
; ]8 |( {" U& ntvb now,tvbnow,bttvb１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本公仔箱論壇0 n( C: C! t' V7 q3 L3 h
２、攝取具有抗氧化作用的食品5.39.217.77:8898$ F7 F: P1 {! q+ `( a( q Z
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
! v4 H0 ?1 K8 [1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、不讓壓力積存
; Z. o* _& m& b# V* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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