我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。公仔箱論壇' f. U& y3 u9 N, c. H! X' s4 e e
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。2 [1 X1 r5 ?+ z; t
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生活中的有害物質$ h W+ d: }' n
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）+ |" t+ }; z7 m: k9 ~% L
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）5.39.217.77:8898% `! l' n0 \% U+ \) Z# i9 s3 x
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）' e" Z5 H/ R$ @8 k
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）公仔箱論壇( l4 I/ D% y: r% ?# |
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）tvb now,tvbnow,bttvb4 ?; ]6 O9 `$ g
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）( @( L4 [( y+ d7 c7 v7 T
$ X+ ?& m7 O. s% `" w' f- M$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：5.39.217.77:88980 a k3 R+ H! ?8 S# }7 O9 e
１、正常細胞連帶受到危害。, ?; u, {; |9 o: R. P" V5 X9 H& E
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
. S2 `3 j5 u) V2 s3 E5.39.217.77:8898３、引起身體各種毛病。( V8 w- I" v9 P
. v3 X y& P$ S7 M* T5.39.217.77:8898與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：5.39.217.77:88980 ]& B6 q/ `1 [: O. E. t
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。tvb now,tvbnow,bttvb- l: p* \. s: R5 s& q/ w( @1 U
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
: R; s0 [' o7 @) u% s" a３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
; x8 A% r9 t, F7 T$ U" N% ~7 z公仔箱論壇有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。4 w- Y. X: B7 ]4 h" s4 `
9 i) s7 X2 S# B+ t+ q5.39.217.77:8898活性氧與疾病的關係
2 N5 q+ e+ I: X3 Xtvb now,tvbnow,bttvb‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5.39.217.77:8898( ^$ B- W! S8 b0 z7 W6 Z
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生2 g( E D8 L5 w
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等公仔箱論壇: k. h2 F4 ?1 L
‧引起發炎症狀→關節炎等
7 {3 m6 d! S- T3 G5.39.217.77:8898‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
; C+ H; l, L( Y' R! I6 F: v+ `, ~公仔箱論壇‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
" P# d9 j( W- U9 u2 ?) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb- x- A ?/ N2 {2 \9 G3 S. B0 x
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
8 {" U/ j0 k( \8 r2 A( Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。公仔箱論壇* H- t* ?* T- v: g& ?$ O
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。+ u# e% k6 ]4 Q
Z# i/ u8 L) X* b z公仔箱論壇４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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& f( S4 j# `! V: H培養不讓身體生鏽的生活習慣！公仔箱論壇. N# R* `& h3 ~
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
" g0 W# Z/ |* n9 w+ C) i) ]4 d7 ~5.39.217.77:8898２、攝取具有抗氧化作用的食品# I$ i: V* z" K$ K
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
/ v% g+ ^5 y7 d; s( q4 G4 l% i5.39.217.77:8898４、不讓壓力積存
6 C* N: X0 o- C, L' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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