我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
( n# K) d3 Y0 x: A4 t0 {體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。1 n9 [* u" N* e$ t3 n5 |2 g+ N
& s! H7 [/ {+ Q' G公仔箱論壇生活中的有害物質
0 l/ {% ^8 e2 Q5.39.217.77:8898‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）tvb now,tvbnow,bttvb/ c& ]. o1 Y- u9 M& d& F
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）1 y( H/ Z! c6 [% J" ~
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）; J! S3 _) a0 c" L) V4 V. F/ f4 J
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）( z- {$ H% M5 E& V1 W
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）& s' k3 a4 A n/ J
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）, f" M* |- q4 |9 x* w. U" q8 c3 Y
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
6 a# ^2 b$ O+ y* g3 X/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１、正常細胞連帶受到危害。公仔箱論壇6 a5 S; j& l) v, J% l8 l9 I6 r
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。tvb now,tvbnow,bttvb* E, s4 k2 y% ]' n" D. n# N
３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：5.39.217.77:8898& M( t I2 z5 H/ w# m) J
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。$ ]: R2 c- e6 z; O4 L; V
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r# ], I3 g: M, `$ P
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。公仔箱論壇& M, G6 ~& }7 J* |2 R. J" w5 ~
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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活性氧與疾病的關係公仔箱論壇9 \9 H0 Z- e% O; Z
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5.39.217.77:88985 [: _! Y, L) G% l E$ c# [
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. |, J" d( X4 Q
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等tvb now,tvbnow,bttvb; P& H7 F/ L8 j$ `# |3 \- D
‧引起發炎症狀→關節炎等
& j6 r' A+ J/ c, `9 c; h- Z‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
% O8 o& i' l. }2 J$ j0 {1 ^公仔箱論壇‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
* s1 }5 N# O2 A, m& e‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙公仔箱論壇 r. v* f1 p$ g7 P8 Q4 _; Y7 G
; x, O- U; W1 n# t' C5.39.217.77:8898會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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& T8 q1 _, \7 r- [5 D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb6 |! c& B, `/ t; O5 [+ M& Q" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 h4 W/ q4 Z* n
那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。 {5 W/ C1 i( e) v/ b( g
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。1 e+ o5 K' _. [ f! o
' O- M" j E. E6 @4 ]! g6 k２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。5 h( S! u3 q) d
0 Y( m: G; i7 x) _4 x8 r# C5.39.217.77:8898３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。* V) B1 [5 {* z. n4 b
4 t! w2 k0 V; R! {公仔箱論壇４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！
5 k* k! p9 p! p; P- y' o１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
. k" N0 s& y1 e/ I, H! l5.39.217.77:8898２、攝取具有抗氧化作用的食品
' y. g- C5 F5 o4 @9 V# O$ o+ i( X/ r公仔箱論壇３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
& e, B0 ~# y, J9 g1 i% x４、不讓壓力積存
0 m* O9 w) A4 c" A5.39.217.77:8898５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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