我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
4 N' y4 z1 F0 J, G' W1 l+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。5.39.217.77:8898 C' x5 h+ S; q
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生活中的有害物質
; \' a, O' ?+ R- ltvb now,tvbnow,bttvb‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
5 i) \ D" p8 b" o1 ?/ Ptvb now,tvbnow,bttvb‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）. o0 h4 S. E `/ B J; z
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）tvb now,tvbnow,bttvb# [3 f$ v1 z$ @
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
' `- f* Q2 e( Ltvb now,tvbnow,bttvb‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）: w) ?- }4 J5 }# H' v
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）2 n8 ~( X8 C8 a/ c
- t% v7 |6 U+ T2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題： @. g/ C4 I% e1 X' Y; A
１、正常細胞連帶受到危害。
% P2 v( S4 q, y1 ^ O公仔箱論壇２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
' r7 l, v1 J+ {# g" ?' y３、引起身體各種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 l4 c6 j: c8 R" q! m
# Z4 e9 Z) `. p0 d# l與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
% b" ^' j, ^$ h" g3 k9 i5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。公仔箱論壇1 N; W8 r# C E5 v1 v# S& m M
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
# `2 M+ @% m" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
7 X9 r `) ^# S1 i* N1 h# f有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U. Y" W/ E' a; f
. L1 h5 i* X( @: n/ }tvb now,tvbnow,bttvb活性氧與疾病的關係
! M& Y0 L! z/ m‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化6 q K4 I: e; T8 }) A! i: S$ H& q- t# C
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生/ K2 `+ G/ m* [6 G
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 J1 o0 u( z+ o, {: ^6 _) R: J
‧引起發炎症狀→關節炎等, w8 X. a3 m. {
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生* K H, o0 g& c( q. v/ v% X
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生公仔箱論壇- }7 n. o8 A) e3 v! X- \: ^2 k8 o
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙5.39.217.77:8898- s. b6 }9 N* Q. d: W# i; Z. b
: Q% a5 h" @ G$ f" h會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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* q& G0 H8 i% N$ J8 S改善生活習慣的重點5.39.217.77:8898" O" L1 b+ a2 O5 Y/ j
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 ^- G% i- a. ]$ ^8 M
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。# [: x/ R- Y# m: b
; v; Z( P: |8 C2 t公仔箱論壇２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
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) y" O7 f3 e1 g9 Q- \5.39.217.77:8898３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。5.39.217.77:88987 W( c q9 q* V% k; y
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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" z+ j' d$ E' E$ A' f, b5.39.217.77:8898培養不讓身體生鏽的生活習慣！tvb now,tvbnow,bttvb( o, s+ ~! Z% k4 ^9 Q4 }
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本5.39.217.77:88980 T L! }' h) \6 j- t& g
２、攝取具有抗氧化作用的食品5.39.217.77:8898- d1 X$ ^2 H" ^; x8 D2 t! e" b1 h
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 `- v7 `- n; \/ _3 K3 @* D/ W0 N
４、不讓壓力積存; x' ?7 v P1 i' K9 e$ {( K! q
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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