瘦身力大評比
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! b; l6 j+ b6 ]9 f+ l+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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+ `# A5 B, g( w% ~tvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。/ N6 b1 N5 }( | [+ d: S
' k s- u. m- AVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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: N, ^$ B) o* t& E' n3 R b- Z, _● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。9 I+ H& @/ G3 z( U
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。tvb now,tvbnow,bttvb' o5 O9 g/ B) h1 Z
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
; a, k: d0 \" B* X4 H% o● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 7 O, Y4 w6 u$ N
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日本正Hot
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6 s: O( A) E8 X* l5 v4 w公仔箱論壇◆硫辛酸) F% g* s4 W y# _6 ]( ^8 q4 c
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5.39.217.77:8898+ m4 H" }1 n+ A' `7 k, r4 @7 a
, ?/ g: \0 T Z% d6 W- m. gOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
0 ]. I& g7 q$ E! r5 r$ p; M# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。- O5 g b6 b, \. V, C4 Y
$ {) O& p* r5 {: [除了水腫型，其他均適合+ ^7 |# @6 H6 f) j" T3 }! B
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◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb' d3 l* i0 ?' B* c4 K; p. k$ }3 t
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。5.39.217.77:8898; l, p1 H$ g) Z* s6 W9 T9 O
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹公仔箱論壇5 }9 ^2 @- n: [6 X' L. d4 B* g; W
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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/ W4 F$ ~: g- N, |: xtvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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& N8 n: a. v+ X" v$ Y4 t2 b. w. H9 r公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹& E z7 A9 X, b
NG—無，適合多數人。
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; Z, i- }3 l: c' Q; Y; O4 c5.39.217.77:8898◆洋車前子纖維tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ ]( q" e: h: e0 x$ ~0 R6 r
瘦身力2
" l# k+ g" E+ t9 q7 T/ |蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
& k' a# y. H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星6 P$ v# G- u" v x0 K
( x+ o# D1 u- r) {- _0 F5.39.217.77:8898◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* l7 h/ }7 F8 s3 X6 g
瘦身力1
: H& j1 ]$ q- w- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.77:8898% T6 [* C: ~- p" d5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% s1 M5 ?0 H: f
OK—偏愛主食的麵龜妹
- Y2 U/ z) h, H4 o; l公仔箱論壇NG—腎臟功能差的人
' \: c4 e! Y' s' f& \6 f0 C9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; r w* \& R. L+ U% n5 F5 `
◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
6 E) d# z/ w+ |' `/ ~5 z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
) o0 l) o6 {' k! }& a! Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ i! K0 r+ s& ~6 l$ I$ a5 K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀
/ s9 B* g6 M( s1 p' |. N8 _+ t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' O$ n/ ^1 u! M
◆綠茶素
) z$ b( | i7 K) r0 B/ z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 - a9 Y! z9 A7 G" X, h; S9 D9 z
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 v5 s# {& K4 G% p
# P3 @$ g8 F% y/ K' _tvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹公仔箱論壇; b- D4 o. M6 v: J
NG—胃功能差的人
4 \) W- X- Q! ^7 d& P, a* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* F; ^- Y( Z! o2 y3 y: A
◆卵磷脂
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- u8 a1 T& |, L! p; }8 n" M3 g1 m5.39.217.77:8898林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
0 H5 ?1 U4 v- m9 @" ]' @4 Stvb now,tvbnow,bttvb$ C$ m: c9 g5 }- d% o" x% P3 f
OK—滿肚子便便的大腹妹
1 K+ _# s+ V O, r; x* jtvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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