瘦身力大評比5.39.217.77:88983 L, \( O0 s5 j1 o% b* S4 P
( ^$ i4 T( B! g" V3 L9 Y N. `% l, h! m5 J+ U瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
% y" a0 g# }5 c3 ], c1 X+ i6 G( s+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [8 m4 \9 S! q+ R4 F
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W }. a1 F8 ?0 `, k
8 _' V# ^- A# p3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K f u- u( Y9 z" V+ x. ^
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。公仔箱論壇0 ^3 L( @7 [# ?0 l, h- A
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.77:88983 B$ Y, y) U' ~
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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3 T9 j$ ~9 h# C0 g& F3 ]* G- M公仔箱論壇◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！" c' }9 }: ^5 i8 J1 ^
( Q$ e. Q6 F# |$ k' g5.39.217.77:8898OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹3 t: y: A0 p: `
NG—無，適合多數人。# Z: p9 `4 g( _3 m/ O
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除了水腫型，其他均適合
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, D9 o; I& n. T- Utvb now,tvbnow,bttvb◆甲殼素5.39.217.77:88982 S. @2 S5 [+ b+ M6 m% [' V
瘦身力2.5
: B4 f9 d1 z! i; a# @- b$ _4 Q林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。0 S4 o; p! r1 U7 H- y
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
, T' S0 h# F4 ^+ C; ~公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.77:8898! E" W5 v7 ~& W- t
/ u q0 y5 H7 g0 j/ J! a* T公仔箱論壇◆藤黃果
+ k" P" w, G3 q7 `" t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2 5.39.217.77:88982 c& H; L6 ]0 \, R, j
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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, L4 [, D& X7 q+ P" N9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
7 k% h+ c8 ^. I8 D' f mtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。5.39.217.77:8898' x4 S' V5 y% R2 h; M7 y( ~
% m0 N7 n% T2 o+ a" J1 ^$ z# Z◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb7 p2 N% t* w, ?+ d8 S3 J
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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1 T; M! `& F3 P& [) ^8 ~. q; ^◆白腎豆
+ x* W' Q; w. \* x6 k; m+ P! j5.39.217.77:8898瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r$ H: {" ]" k
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 q' I/ Y* y- ?( `
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OK—偏愛主食的麵龜妹
) g1 R) M3 B( Q9 Ntvb now,tvbnow,bttvbNG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！0 m# q$ D1 A! W* }5 n W5 c
% H) v' _' O% A; w+ i7 q9 k* O, JOK—嗜吃甜點的麵龜妹公仔箱論壇; J( F$ T) G) @, F3 ^9 @9 o: |) W5 P0 E
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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3 B! d) S+ V) A% S: o2 E4 J/ P3 \tvb now,tvbnow,bttvb◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。- p8 T/ Y2 R8 A1 }; x
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹: ^' N9 N/ c- I# {7 m+ F
NG—胃功能差的人5.39.217.77:8898- s- D/ [6 N1 g0 g! z O, i5 W
6 E, U) T/ q A7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂
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1 j$ L$ l/ U3 r/ s: Z' b! a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。5.39.217.77:88981 K6 j9 L% Q8 Y+ c- E, a% B7 |
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OK—滿肚子便便的大腹妹
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發表於 2007-10-29 08:03 PM
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