瘦身力大評比' N7 m* O: B, b$ v2 X4 ~4 `2 d2 ^; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 L% O3 [8 j+ ^7 ]2 y5 G) S' W2 G
瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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. p& s. r6 |+ [1 f3 Y走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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2 t3 Y* G0 N* j& }3 ?8 N5.39.217.77:8898Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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5 V8 a/ o% n/ D- f# H( j" s● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
/ b" @) \& P! A) [8 {0 Y6 K- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 q+ `8 O: x2 X% s
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
& s( R/ b" T5 i- ~& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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6 m. |2 e5 e' j, J. p# z/ x) V公仔箱論壇日本正Hot
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7 U0 Y! H. S; S) Q7 {# L◆硫辛酸
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+ s; T- {- I' J6 }" p" e日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！$ r! b4 T3 m8 O' {
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb+ k- @6 p6 ]' A. q; G- j
NG—無，適合多數人。
6 H6 x- E8 }. j9 U% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( f( Y" w$ b2 T7 i
除了水腫型，其他均適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* S' K4 i% R7 w# m5 ~
4 I5 Y; _3 b. f0 l6 J! l5.39.217.77:8898◆甲殼素公仔箱論壇8 h4 O1 W9 i8 m8 c' P1 W
瘦身力2.5
6 _) N+ z' J, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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6 X% x# {# ?- l' r/ Q$ YOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹5.39.217.77:8898" F1 o* }" M. v
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！公仔箱論壇* z3 E2 p" l% m5 F3 ?) c+ [
# ^- S% Y0 |) W# r) L公仔箱論壇◆藤黃果6 J9 g* Z: o! j1 E! _( N
瘦身力2
/ I. a, W- X% B& ztvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb6 U' w5 O" Q; H# M3 \; q( X
; a U' @" ^- DOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
9 ~" {2 F9 @$ e' zNG—無，適合多數人。
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$ m* c7 q! z( n. a6 k% n4 K( u5.39.217.77:8898◆洋車前子纖維
4 f- d: I5 y: G7 ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2
. @: G5 J6 I; N# ] k9 g- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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& e1 Q/ b7 n! a7 vOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹$ z. {: j5 i" o8 M! ^3 Z) G
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
" d" ?; M1 w* ?$ [( I8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~$ h% g0 Q! h% H8 a嗜吃主食、甜點美眉的救星
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3 p y/ e. C3 D- U1 p公仔箱論壇◆白腎豆3 a2 P/ W. N1 q/ t( m! c2 T
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8 m4 O, O' m" w! c: ]含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
1 i) F* |; e8 _* U ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 X6 |, g/ G1 O- M f& N
OK—偏愛主食的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ v1 ^) z8 N) Y" c. Y/ _" }0 w
NG—腎臟功能差的人
0 P1 E5 j! A3 \$ D" E2 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 l9 T* x" s0 z
◆武靴葉5.39.217.77:8898! W( X! H, a. v" k' n
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8 S, J) H' s) d; u$ y7 p" ~# X! [tvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 t* `* z6 N X' H* f
9 ?: M! W; M/ A8 W5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—嗜吃甜點的麵龜妹公仔箱論壇+ ^: c1 w: a3 p. M
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。5.39.217.77:88984 S! | X% F4 Z7 B1 S; |# n
$ u1 `* Y, m6 k; N* M$ m5.39.217.77:8898美肌效果更優秀 8 ~8 |& h0 E& F. D( x8 _
& r/ K2 \/ h2 E+ n◆綠茶素
& f: K- [1 I( w& `& V1 T公仔箱論壇瘦身力1.5
' o/ u0 e5 p) otvb now,tvbnow,bttvb其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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% `' I, u! I0 v3 [" X& _8 F* A# XOK—長期為便秘所苦的大腹妹9 A' n8 ?4 U! J7 I; H3 I
NG—胃功能差的人
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$ ^- a1 p2 a) @1 s8 e) u公仔箱論壇◆卵磷脂5.39.217.77:8898! b3 F8 ?! {- f* e3 G
瘦身力1.5公仔箱論壇7 A* _7 w: d% {- X0 P
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。公仔箱論壇 o! H, V$ Z5 \" y* |. x
* K6 b+ g9 G- Mtvb now,tvbnow,bttvbOK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( I2 ^2 S$ M
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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