瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？5.39.217.77:8898) ^1 `8 [! l( _5 l( W
1 Y- t7 A# Z. C6 |( m8 W( p! r公仔箱論壇走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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+ i, r0 |3 k! e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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. j9 H& y* f: z# g& C, b● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
' \$ \- G- f0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。5 R: M5 K% }3 A4 \& n' X: J! y/ q
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q* ]9 Z# N1 n0 ]" t0 n L. H
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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◆硫辛酸
3 @# [0 W6 m* }/ s4 z8 Y* Q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 # w4 e7 Y1 d4 J
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb) [' s0 B+ v: D
& Y& w; U- P, J$ x! {; x% ]OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹公仔箱論壇, I' g8 W# J: g7 k9 I2 H; ~
NG—無，適合多數人。
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' m* B. \ U- B" w* Y e8 l除了水腫型，其他均適合tvb now,tvbnow,bttvb. j4 R. j* m4 p3 z
" |7 z! Z* H* r9 I. g' P6 V5.39.217.77:8898◆甲殼素公仔箱論壇3 P5 m) p- c% G+ ^+ q! F
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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0 W/ ?9 h4 C( B0 F8 ]0 e5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹公仔箱論壇7 \7 O1 F9 E. n) T0 r A- p# [2 C
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
' f$ f# o A. P2 s( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2
4 h( Z# |; H( f, x( l李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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' {7 k, T" N9 G: |, _公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹5.39.217.77:88985 f: W W- ~0 e1 G1 {5 H/ t9 j
NG—無，適合多數人。/ a7 [7 T) w& o, t
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◆洋車前子纖維tvb now,tvbnow,bttvb. o4 k- _# |4 I! g, w( k$ U; y
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8 c3 ]% x' P0 b; \9 p公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。- b* O+ ^! y8 d9 ^( y2 l
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
3 T7 e2 y! A9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！) r+ P- A5 J, X. F3 Y
i# K W: g5 S3 m0 H: T) g嗜吃主食、甜點美眉的救星
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N: T( ]9 Z5 ^5.39.217.77:8898◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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+ n/ c" S& M1 }, b* @% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！; |& E$ y. n. [" U" r& _. W$ {8 X6 ]
% \% n. w$ k8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c' @* q9 ]/ m) e: U. T
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀 6 q/ g1 w/ f1 f0 a
1 g# {( R3 `8 a! t( O) Itvb now,tvbnow,bttvb◆綠茶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O0 \- O/ I- h C' d; w1 U# `) |
瘦身力1.5
# w7 J* a. e p! G& m其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹8 M) `4 ~2 g$ q& [' @8 o
NG—胃功能差的人公仔箱論壇. F: s6 T# r r2 P+ \: \4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 h+ A. P$ g6 A3 g6 I n+ Q
◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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