瘦身力大評比
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" L, ~9 W8 \) U1 W) Y瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! Y9 O* N" T" K# }' b. D# @8 G. [' C
6 `$ t* }, g/ U$ i5 P走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。tvb now,tvbnow,bttvb7 E7 U- b7 L% a0 l/ s
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 `' C& L$ b
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F7 M+ d' s9 Y$ U; X7 I; V
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
9 F4 W8 E" A- N1 M8 r& k* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.77:8898! F8 C7 q% F- |/ V/ T2 e" |1 V
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot
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◆硫辛酸
3 C0 b8 Y$ d; m& i4 M0 Q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 . p" @: G1 r) n, J
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！: ?! A6 X3 I4 a( w+ b
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹+ |; b! v; h2 ]7 u
NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb% B+ l. d0 n2 v# l& K4 w6 x6 H1 E
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除了水腫型，其他均適合
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+ W x5 {. E) f% J6 j0 g$ w5.39.217.77:8898◆甲殼素5.39.217.77:8898/ L- I1 }" d# F% D& b
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( `3 L# P# B! e* Y& S9 B# `) x林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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( T* T0 h! j7 f h' t) Ptvb now,tvbnow,bttvbOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹5.39.217.77:8898: f- s1 F, M5 ?& q b
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！: `) g) x: |1 E" u" z: V
7 V/ F6 R4 e6 t, R% J, w公仔箱論壇◆藤黃果8 h8 Y: F6 L4 h/ H, d4 Z. R, S* t5 L5 J
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5.39.217.77:88989 l' {# P2 o s, B9 v# V/ ~
( P7 l2 A7 ~; w7 @OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
4 c! u" `1 s. z, ]6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb9 x) ~$ O- s; U7 P' ]: H" c
2 X# @% e3 z" T$ q& Q: h* Utvb now,tvbnow,bttvb◆洋車前子纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% N% N& ]0 ~/ D: w$ H. ~0 b
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. ~# [/ i! N; r1 F: `9 H0 z
. s4 c- _- ^4 G* zOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
6 u) |+ T% o: I% A" u+ }& S公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！0 ]3 s6 X6 g5 ~5 \" |2 k+ t/ L
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb! V$ N; ^' ^: g; w' e7 l3 w
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' A2 t+ Z- Y2 B" Y0 o' H含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！, u8 q- Z W8 ^8 {9 L0 u
# u) h. m" `+ N7 btvb now,tvbnow,bttvbOK—偏愛主食的麵龜妹0 k) x4 [4 b( Q
NG—腎臟功能差的人
- a, ~% }6 \* c) y# p' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a. Z) n- O) s9 R+ v◆武靴葉$ N+ O/ u* y" v7 \- C9 [- S4 P
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹9 _* B1 ]0 z) _% {. k. ^4 G
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。, J0 W# ], Z! r. ~% M
% A$ X( }0 E: C) t公仔箱論壇美肌效果更優秀
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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3 O( _" r$ f$ H, ]; ~OK—長期為便秘所苦的大腹妹 B- d) a+ P2 B7 W0 j' n
NG—胃功能差的人9 g' ^9 o1 v7 p8 b, W3 W* ^
9 Y( H4 A+ v9 ~! }, K! ]tvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ T) @3 h/ _# ?2 z- G, n
瘦身力1.5
, _( f$ i- t$ {9 s& w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 { I6 V' G! i H
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OK—滿肚子便便的大腹妹
! F) j G3 ^( u) f% t1 m5.39.217.77:8898NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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