材料
4 j! \% _( b5 ~4 g j9 G$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 600克牛腩 230克馬蹄
7 U; L& K# {: r, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150克豆卜 1/2粒蒜頭
/ z+ Y" N0 r% ^. L! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4片薑 4碗清水
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. F0 f; E: W0 `' K" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R" M& D9 K* K1 ~2 X. g# f調味料
7 y; F, }) g: U# \" ^0 { 2粒八角 1/2湯匙蠔油
, v9 R P2 p/ V1 E, P" s$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
0 O, F7 D. s; Y) R5 w/ S( @1兩冰糖 1湯匙紹興酒2 K/ e0 u! d2 B
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* N' _! @; ~( b p, a4 a) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 5.39.217.77:8898% \& o$ k1 P9 a: P& A Z
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
; I; U* T0 {8 S$ ?/ J# L9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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