有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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' v: f0 O3 d$ e4 w6 r公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇" g' f$ c7 G& o7 L3 w9 k2 r
. i2 R; ]# d4 C2 K! Z. n2 ytvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.77:88981 R8 g* e+ Z- K: }% w) |
5 t1 ~$ s1 ~1 H9 X% q2 i; F近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 8 }2 Y5 {- e" X
" G9 |1 q5 A; t# P9 z. g公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 1 t& A9 z6 Y2 b9 R+ b
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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/ y$ ]0 q9 p# I( [tvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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2 B7 G: ]# A, O$ ~3 i據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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( X# L) W+ `& E9 \# T, p0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.77:8898 ?8 V: v; o2 j7 K
% @4 }9 x7 F: y- g* ~' u3 Btvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 ! f0 d- K. h& W" j7 n
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 2 K' p) I7 } R% k: G
1 v* n/ B' |. R' N8 q& L" P1 Z一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- x: j. A2 n0 k
0 [3 Z5 v* G+ T6 s( n& w$ X* B公仔箱論壇為甚麼呢？
2 S4 F9 O& H9 X0 P! ?; K _5 w" G1 m" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ Q: G# }0 s4 y8 R1 o
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 & [3 M- j( S: F# ^7 K
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 1 [- B; e* ?2 G/ i9 p: ^3 z. \* v7 v
. l- ~2 j( X/ G8 P3 d7 U& {公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 # ?5 w' l) G0 H
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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