有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 " `6 l8 D0 K. O! e3 l4 z! }
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 公仔箱論壇4 p2 c, z }7 W
) X5 _. f) Z+ m! ctvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T1 ]% W: ~# M1 s. W7 K5 s M
/ k/ y1 E$ Q7 T" u2 {, \& o+ vtvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 7 _* I' D8 A7 [. K( `
1 M/ ]$ u# q! l3 q$ otvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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* L/ i i1 `+ R4 d: Htvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 ; j1 z8 m5 n$ e, c8 X! I6 U& k
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
' T) T5 y0 I0 M: W1 E$ G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 A6 q% A0 r5 P6 |$ y0 O
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 $ H) _3 U r, t4 b: u
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 0 P: N+ r4 o, M( q: B. u8 Z( v
/ r3 `; Z/ X6 {3 {2 i4 Z3 f* Ctvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.77:8898$ O6 K1 C! F9 c# a# a& c& G
8 I4 x6 d) s- B; X9 c8 stvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.77:8898. L% H! g4 f8 Q# y
7 ~8 M8 u+ ~; D# m8 h/ @tvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ 5.39.217.77:8898- Q. n) p- a" x5 ^! Y9 H7 E% Z
: H/ {; [' o- W5 m$ h4 Q因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 ) h) C! H. r% Z; y6 p/ i2 i
; f5 A ? I9 x) |1 S8 C2 I一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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" J: m9 P& u8 S( M; P( ]% g5.39.217.77:8898香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e, O) A0 G8 g4 R2 E6 W
- T0 a% @2 c, H ~/ ?9 a- ?; ~5.39.217.77:8898所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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