有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
& K/ p0 L3 z7 M0 b$ ]; m8 j( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e1 O8 Y( T; i5 @公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 公仔箱論壇, y' P% h) \ K5 f# T- E
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77:88989 e/ z5 p7 n! y
" ^+ v! ?+ W& ^% Q" V" I公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; c( _9 g+ a q; Y) q% r% }
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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3 {$ y; f" a3 @# S5 i3 s$ R1 o3 m5.39.217.77:8898在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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$ W3 N' ^+ r; J& A# P" N6 k; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇7 O4 s2 E0 l: M" d. D' T2 n2 \
( }8 K/ K( U {0 ]) X( A8 n: L$ @6 [只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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4 K% T& X+ H2 ^) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ * n1 X1 ?1 n$ m. d+ J. H& U
0 K! o8 F# V" i. V( J公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 ; \" e W' z e; {* f* M5 ]4 R, e
6 C8 K6 ~. F. J1 z公仔箱論壇可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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7 J& q# l4 j& C3 D s! i0 u5.39.217.77:8898一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T: }% t9 [6 O( d, L2 S) ]
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為甚麼呢？ 5.39.217.77:88987 A8 o+ v% e5 ?) O0 G
g1 d4 ]5 c8 Ntvb now,tvbnow,bttvb因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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: D1 t: v1 @3 C+ o一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇7 g; a( [1 ]% \, ^4 R- C0 M7 `
5 Z7 v' n. w F2 E* P: V4 {" S5.39.217.77:8898是以多吃蘋果有提高智能的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' Y& d* v' Z$ ^) x
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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! }* G: P: ?% ^$ F/ d* ~# x而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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