有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇3 I( K( u- u' i- G1 n% k
公仔箱論壇, d; S0 V5 ~2 J* I2 C
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
5 u ~1 D+ G8 F, g2 a: g: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 B3 X9 i- X. x: A9 Y/ Y# Y0 Y
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77:8898( }9 W4 W7 }2 M9 d& W- p$ z% j( _
公仔箱論壇+ s: S/ |' x( O3 W
於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
! f* B6 e; `6 X- i
: f+ `) X& T( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 ; D1 B8 L+ W" c, G+ f- z+ J/ j
; y1 p5 Z* e) C4 W$ m* @4 _- Q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 8 V. b- ?# P# c" N2 z. S
, h z- a4 s2 ~& |8 t體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇# S" x# T9 r% K/ H/ b v
( ?( i" ?/ |7 Stvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇* n6 v. q+ c) K
5.39.217.77:8898$ q! T, d" M' ]5 u" c* J
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇. ]- e+ b0 I% r' g, @5 _$ {3 _# l
% G [7 T! k2 f- n0 S5.39.217.77:8898據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
3 [* J, @: K, b4 v d6 K5.39.217.77:88981 \) C/ N# ^3 J6 C
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 + V7 O( X- M9 D2 E) d! p" @) [
5.39.217.77:8898% @3 w% N6 V8 {3 W* W- e7 D+ D, i
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 O6 ]7 k; j _3 [. N' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `9 C7 ?% r0 T4 c
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 : m! i4 v4 }; f
9 d; Q9 L ~# j; n; h' A公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
: ?+ F4 Y9 g" J( q' T0 h* y3 A9 @( c- b& m6 c8 J$ E b! {
為甚麼呢？
! h. r; ~& {$ h5.39.217.77:8898
+ ]' w3 x% H" p% F4 h0 ?5.39.217.77:8898因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
9 ?3 C1 ~" i v5 a7 f8 w6 k) Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 j+ j7 ?+ }0 a+ H0 h, [$ {% n/ gtvb now,tvbnow,bttvb一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
- f' D4 p7 d8 f' s" |3 H- x( R# Ftvb now,tvbnow,bttvb5 L8 o1 |9 q/ t% K+ b/ I- ~
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
0 Z2 X3 V( T4 G! b+ O0 `5.39.217.77:8898
0 D; D; s# n4 \) b# S* \3 [tvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
, r: _3 L! F9 J$ s* e& A0 h; s公仔箱論壇' i8 a4 f2 A8 S$ \4 e* A; z! T
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 ) E6 t1 U1 }3 R e3 p0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' I, ~ Z) L! |& Y# {: N! _, u2 q% {
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
