毛髮老化最先表現在「掉髮」上，和人體自然老化與荷爾蒙流失有很大的關係。因為毛囊的萎縮造成髮量減少，頭髮成長的速度也逐漸變慢；另外，由於毛髮上的黑色素減少，頭髮會由黑轉為灰白，髮色也不再像之前那般烏黑亮麗了。
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9 m: J0 q* w. r: M9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正視掉髮問題
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頭髮的生長，可分成三個週期：生長期（ANAGEN 85%）、退化期（CATAGEN 14%）、休止期（TELOGEN 1%），平常梳髮或洗髮掉落下來的毛髮，皆屬於休止期。但若一天落髮超過150根時，有可能休止期的百分比已經提高，如果原因並非換季落髮、產後落髮、壓力過大或是雄性禿等造成的話，就表示頭髮已經老化。除了可以找皮膚科醫師幫你確定問題的根源外，平時的不當習慣，或許也是加速毛髮稀疏的罪魁禍首。
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: p+ ^7 f# J# z+ N$ ~5.39.217.77:8898例如，有些女性會在不自覺或緊張的狀態下拉扯自己的頭髮，造成頭髮脫落；或者喜歡綁上很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引的結果，會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
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尋求改善方法tvb now,tvbnow,bttvb, c3 {, r" y! p
' ] ~" j/ G& o+ K' V掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。
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0 c2 G+ s5 z2 K, ^0 e& ~禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。
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8 E: f- N) B1 ^1 c3 k$ E; itvb now,tvbnow,bttvb鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果公仔箱論壇- u( x9 q: Q# O8 X4 q! ?) P, V
) W8 I% _+ g9 H" R. L2 h公仔箱論壇鋅、維生素E強化毛髮生長
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0 x7 d. H) n2 e* i8 G公仔箱論壇頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。6 S$ m. r) d: }3 z3 c( A3 j+ Z
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2 C( a8 u6 s8 a: q" E$ T5.39.217.77:8898頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。
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維持亮麗髮色的生物素
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! W, [1 w ]1 X8 U- }) i5.39.217.77:8898身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。
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- K3 Z g/ h* u- f2 w- A. ~' @強化頭髮家族
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●鋅
7 J& S/ R! F' \# s# a- I- R幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等）7 M( T" C4 V$ \! M9 D6 t4 h- v$ s
●維生素E
! }6 Y0 m( V5 D" d. O改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）
- G& q0 w# S- P1 o6 b●維生素B群
2 d' J/ X' s4 S* B( @, j7 o公仔箱論壇改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等）
0 a8 {& r* G- Z% ?2 Z5.39.217.77:8898●生物素
o( {$ l$ z1 _: Y5.39.217.77:8898維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等） |
發表於 2007-10-24 12:27 PM
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