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蓮 子 4 兩 * u7 s6 p( P: _( V) c6 Q" F
鮮 奶 2 杯 5.39.217.77:8898* ^1 T# m) N6 p% s; I) { w
雞 蛋 2 杯
V) W( Z* P) v5 a/ Ttvb now,tvbnow,bttvb生 薑 2 片
7 r# N- v; x9 K% l6 e: Z; s2 k+ ftvb now,tvbnow,bttvb冰 糖 適 量 . m& e: k2 M; D
水 適 量
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# R4 h) X* b* Y4 X食 療 解 碼 公仔箱論壇$ {, Q7 ^: m8 ~* h5 @
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇* C1 u" V7 ]# z0 V# }* `( ]
! W, x. c* B; X/ a/ _/ b4 X) y. l功 能
/ o! V8 F, p M6 r. F& \5.39.217.77:8898此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
+ m* w; t9 R- A! j$ A8 E. R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: m) |4 `# c8 z1 `1 P
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製 作 過 程 5.39.217.77:8898) _& z& m% t; x; V/ Y! l1 d
* l" @- _* m. L* U. Q１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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8 W7 k2 k& x- W+ q: Gtvb now,tvbnow,bttvb２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 公仔箱論壇6 s% B! T, L( P) s: M$ f# B4 k
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5 w3 _' X0 r% d$ h# E7 b$ [tvb now,tvbnow,bttvb
( T, A4 @% S/ M$ I& v; a5 c1 M* gtvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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3 X$ b2 x8 B% S9 @- N/ C' @% u- ]tvb now,tvbnow,bttvb４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q& j3 N7 `# o- R( T" ]4 e
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' e& `9 o" i4 \& M+ i, w５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
* l1 I0 B1 T/ Q J9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 e- H# P& c' p% @
5 C$ B$ Y! O6 @5.39.217.77:8898６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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