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蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb- M5 ]2 e' p+ O+ X U8 g/ v9 h
鮮 奶 2 杯
I! \/ j( x2 @4 o4 {; F公仔箱論壇雞 蛋 2 杯 公仔箱論壇+ t5 e9 {3 a9 @/ q3 E
生 薑 2 片
% W* [9 [. c6 S2 E+ _# e4 K冰 糖 適 量 ; z+ p' |7 p, I0 t4 i+ Y/ t# D. w
水 適 量 , T( g. v6 d! C( g1 c& {
, w: b( D. ]0 o) `7 a, F% u% y: @tvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼
5 h+ ]% N, [6 q4 E公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 . T- |9 Z% l/ a4 N- K* H
/ Q! R: d0 C# \5 `# g7 [* k功 能
/ Q8 {# f7 P: @6 Ztvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 5.39.217.77:8898) ~7 W# W2 y9 D- b9 d
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$ c3 b1 x, f; ?% X# x5.39.217.77:8898２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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: U0 u* e- n4 E8 h' }tvb now,tvbnow,bttvb３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb. i; o! i: @9 T) H. ^3 f
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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