材 料 公仔箱論壇 W- f# T/ X- } i
蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 z# M! ^% l$ k( i
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇1 V: O6 T2 Y" W
雞 蛋 2 杯
n6 S# H! G2 ^& Dtvb now,tvbnow,bttvb生 薑 2 片
) y& S9 Z% b8 p3 m* q冰 糖 適 量 公仔箱論壇: x* s- G& j% N4 X( Y: q
水 適 量
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0 }+ O# m, P& c" P1 ~食 療 解 碼 6 C. l6 r7 l5 L5 p* z
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇# L* w; j7 ?- g; W
. C$ T A$ R3 t; z6 ?公仔箱論壇功 能
2 F. B- u" j9 s4 P3 m( M, f y4 Ctvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 公仔箱論壇2 R/ ^7 m$ ~% y* J) [
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, `, C8 k9 k6 G# p e公仔箱論壇製 作 過 程 ) ~! z* G( j! ]7 \% m9 {
/ p4 T9 F: B. v/ W/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇: Y5 g% l8 j% D" o9 Y Q
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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