材 料 5.39.217.77:88980 @# M- g- w, m. b
蓮 子 4 兩
* N, G& M" x f: v: k8 V5.39.217.77:8898鮮 奶 2 杯 5.39.217.77:8898, W/ x/ t% F' E( j
雞 蛋 2 杯
3 j B" ~4 w9 j) a j+ ^( s公仔箱論壇生 薑 2 片 5.39.217.77:88984 C3 r( F! m( ]) c5 ^) k7 R
冰 糖 適 量
6 R# E L; Z L( Z' A$ I5.39.217.77:8898水 適 量
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8 c3 j- n' Q) x* [0 h2 t5.39.217.77:8898食 療 解 碼
5 V$ b9 Y4 u- E7 B! r蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% c! w* v. A# S0 Q3 T* W
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功 能 tvb now,tvbnow,bttvb0 k# ] V* q5 o+ I) @7 M/ I
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 Z0 h8 a" o4 m$ f7 T0 h
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3 R: q; E) Y! B% n* m3 n; qtvb now,tvbnow,bttvb製 作 過 程
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+ |& m2 z# K" N8 l/ d/ S- y) j+ }5.39.217.77:8898１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 7 B) A6 }" V$ n+ U) j, K
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 公仔箱論壇# p! M' l7 u# j0 h
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# T9 `2 m# O P5.39.217.77:8898４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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5 G( W2 U! ~& X5 s６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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