乾百合3大匙
& Z' b) J* t$ C" U公仔箱論壇蓮子3大匙
: C; Z. g, k9 F( F* `tvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜各少許
/ ^* h7 X' w, U) c8 j公仔箱論壇米酒 1大匙4 u# |9 _+ X/ _* c
太白粉 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q4 I1 `, I0 a5 F5 P9 I) B; d- n
水少許
" z: v) \/ j1 G% p' O. C0 i香菇 3朵
( D, _; x# A8 f6 {公仔箱論壇紅蘿蔔片少許) O+ _/ Z, [$ m. Q t, h
甜豆少許
, s) W4 ^0 ^. u5 ]: {: T蝦仁 4兩
8 U4 ?, i4 r3 h2 w花枝 4兩# h9 v9 B, G6 d" W! d& u; H) s. T/ T
魷魚 4兩
" y+ f, _6 x i9 |8 t& c公仔箱論壇鹽、香油少許
- c& t: a- o% i' d7 t. a冰糖 1小匙 5.39.217.77:8898 j3 e9 s8 ~) o3 u! [+ y5 p
% r8 G. @6 d. n) H( t8 Q" q+ V0 @5.39.217.77:8898
( y- `# G; W, ]* i. C* [製作方法:
7 ?8 N# k D f w& C$ p* o! \4 c5.39.217.77:88980 J/ o7 I6 @8 \: ^; \! w2 }
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
0 L) a( {; O& r. r9 ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' @; |( |! e& w* R5 M
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
- D; [7 n i4 X: y: Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 [" w# V$ I5 s, m! o
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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