乾百合3大匙6 }& f! f4 ]7 t3 u) [3 x/ V
蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 `8 L! t ~5 c$ G$ C t
蔥、薑、蒜各少許8 Q, o* F3 B0 z0 {/ p" j& v
米酒 1大匙5.39.217.77:88987 K9 K+ G! I2 V
太白粉 1/2大匙5.39.217.77:8898) ?+ [- l; k; d! d4 Z
水少許
! O- u; \ l; x6 h3 {; U8 d7 dtvb now,tvbnow,bttvb香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 b+ R( s; a" C# W1 j
紅蘿蔔片少許 ?. a; Y* R( f U
甜豆少許公仔箱論壇/ k6 P! O, c# K; F
蝦仁 4兩
# a, o; S* k& F$ Y' K1 h公仔箱論壇花枝 4兩5.39.217.77:8898" o: r$ p* n; j7 v' b
魷魚 4兩5.39.217.77:88985 M5 p- C) A6 P2 q
鹽、香油少許5.39.217.77:88981 z4 |1 P5 A! l1 Z/ S. ?
冰糖 1小匙 5.39.217.77:8898/ s+ \# B1 @1 g$ [
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) A1 a2 ^5 S( t, {# t- }* d6 `tvb now,tvbnow,bttvb製作方法:
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! M! S3 ]* Z2 ^5 H1 n5 i5 W1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。5.39.217.77:8898" w6 T7 V% W0 ~4 ^7 n' L
4 @' i L7 k" u: F |, D5 ^: ^4 s! stvb now,tvbnow,bttvb2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用1 ?0 c3 r* t0 A) a
8 m+ a) X: `9 @$ d) H3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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