【材料】公仔箱論壇1 v5 L# G2 n7 `
牛肉一磅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ f3 }! h' E2 G5 ]4 N& R
蒜頭四粒4 [* z, H. w( L0 |6 k
洋蔥二個
5 Y1 x- D1 Q7 e! p, s* t" R紅蘿蔔一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g$ C! D! G5 s9 n' l
茄膏三湯匙
# G5 g. }6 x$ N0 y y! ~tvb now,tvbnow,bttvb柱候醬二湯匙 9 J6 A8 ~; P+ P1 q( `0 R
牛肉上湯五分二杯2 [) ~, B' I' X0 N; u4 Q) {; G
% E( e- _1 T+ A) l w! v公仔箱論壇【做法】
% H7 C" r' W' V; J$ ~+ D(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。
% M$ g! D" g' p9 q) R) Z(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。
& r3 ?# ?! F3 q+ l5 h) ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。5.39.217.77:88989 ~# f6 N4 z1 p: D% p
(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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