【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- ~; ~& [1 H" m6 F5 a" @3 c0 \
牛肉一磅tvb now,tvbnow,bttvb* W1 ?- E' u9 j2 i" w; g8 w. L" t
蒜頭四粒
W* \0 A3 f! x; G9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥二個
" t* e' l: ~9 G8 D7 |公仔箱論壇紅蘿蔔一隻5.39.217.77:88986 p' m: u( X! m% O0 K
茄膏三湯匙
% L2 s6 {7 ^/ p柱候醬二湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @- g. Y! J8 h
牛肉上湯五分二杯tvb now,tvbnow,bttvb8 T( x$ ^( R+ D" b8 m4 O- M/ O
* T2 m- P8 v4 S7 K* q( S5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
1 j) P- \" s0 G+ n9 J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。5.39.217.77:8898# C9 Z" m: K2 B) J$ c8 m0 z
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。tvb now,tvbnow,bttvb) _1 D; N* ^# W0 M. \
(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb; g& X. V. W% i9 y) X y# r
(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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