[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

zactlion1899

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ tvb now,tvbnow,bttvb7 Z  }. x. ^' _! H  I( W' k7 ]  T

4 x  g) Q, L+ s9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ , q( _# L" P2 Y9 U( f

, n+ }5 j  |! z* ~+ ~5 mtvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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' K* s9 V* Q$ n& ^5.39.217.77:8898第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 公仔箱論壇5 J3 K# g, ^9 r' `8 `6 {8 U
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。 5.39.217.77:8898' }; P; W$ ~: I7 `* i

! s) f$ o) {; b; W. X; R/ A; C第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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: V4 y$ l( T" Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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" @% s7 p0 ~* {3 u6 p公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。