[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

zactlion1899

你知不知道「喝水」要含住再喝!! 9 D1 ~9 }* t# K- m6 o* G* X$ m

. Y# |4 x9 ^* Etvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 5.39.217.77:8898! X& v/ j% q# h
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處： tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 G) a. F8 X6 D# s

  Z: _& f/ H2 v. ^0 n第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 6 b. b3 f3 i) z4 ?6 M) s1 ?
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。 6 a/ {9 ?# F+ i* }

) \, ~" ]  ^  Dtvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb# d5 V& u: ^3 ~6 I, N6 Q( B, t: r3 x5 f
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' Q1 J- ^1 D# `

- A) s' F; B  k: |, f' D6 K5.39.217.77:8898換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。