在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
6 c$ j% d+ u. m7 \' t+ _# rtvb now,tvbnow,bttvb如果有效的話, 那就不用去看醫生啦... t3 }% ]' M8 \
8 [" u5 O2 d: M5 c" i* @# ^7 D2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、熱鹹檸檬茶/ ^$ L) \7 S. O. k+ d0 C
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
/ w5 g! S8 ^/ S- u* }9 M! [5.39.217.77:8898趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
. e! u: n8 k6 A7 c: f3 a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
8 x+ y [5 T O4 F1 y, } c2 @tvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
" c4 D6 p& R5 z1 a6 b5.39.217.77:8898種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M C v1 }1 z8 p( w! B- Q) r
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
) j6 Y4 | l* x樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
8 V5 R0 m0 o; D3 O5 L6 z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 e o3 f8 n7 J8 [# V
二、蔥花稀飯
) a: B! p" `! g8 a1 Q" Y% p$ k5.39.217.77:8898稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
9 }; Q1 [# J: |" b" E+ F1 ^9 Y3 x公仔箱論壇然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥5.39.217.77:8898. }5 c& ? C- |4 X
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。5.39.217.77:88986 m" p' ^. m( _5 o% R3 q# y
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三、紅糖薑湯
+ f# d$ m; Q- M( v" |# }7 dtvb now,tvbnow,bttvb三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z3 e1 M6 M \. k1 ?; U
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
7 H. Q6 b0 t6 m! E血補充力氣,對付病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" m! {5 @ I; u0 z& B9 |
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四、熱番石榴茶 C3 D! M3 u, `: r
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
+ i4 T4 A8 R' x! W+ j0 b7 z, W小火煮五分鐘,去渣當茶喝。& i0 d# I' _2 R: d
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
3 ]% h/ j) N. b; p/ t( y+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( n4 n# K1 h
五、薏米扁豆粥' Q% g6 a/ U: N; i7 M0 }
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb) H; A1 k2 l! I. [& `1 {- t4 Y
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 \( @5 R; x+ h6 d% N9 E
$ m. V" E& P, x! A! ^六、地瓜薑湯
F; R/ D4 d, s0 ^; w' E公仔箱論壇以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
" j' \6 H6 ]; C( Y0 H2 S7 h& a飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
) L% z. g6 A' s- W" f9 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, n7 o0 u9 ?* N6 n) ^- t
七、薄荷茶公仔箱論壇 v9 Y7 u3 M8 n( Q
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴+ g3 r" s2 u& y+ L* ?8 p# r4 Z, }
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
9 K8 j& V! F0 j' R9 x2 z& G公仔箱論壇、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。2 z9 N; {9 ]; f! m* f1 w
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八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: A# n4 s6 K& V6 C
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。' [, N1 h5 O3 s# W, z
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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9 t/ N; Q+ B3 q九、熱梅茶. X! C8 ~' Z# c
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇2 k Z( _1 h: B: i/ A: {
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
3 b' C, T5 M( \, S公仔箱論壇如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! b/ W4 ?( `: v& _0 `. ^8 [
y8 ` f1 `7 J+ S" n十、檸檬汁0 Y" ?* D% T R, }: i: S' l
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb' l) q8 E: K' x5 d" v
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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