在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
7 m4 q0 L3 W& Z7 l) J$ itvb now,tvbnow,bttvb如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇# Q$ ^ Z. q4 x) o8 D+ `! p
+ V) j6 S+ h( e0 ^2 N/ H5.39.217.77:8898一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb: U H0 ^6 G3 ~9 ?+ J! Q' y
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。5.39.217.77:8898$ N9 T! n' o7 I6 _3 e1 A
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,公仔箱論壇# U; p5 v( b* k$ z
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
/ L' S' @0 \& J+ h冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一5.39.217.77:88980 z2 r2 L' i$ }; B# w5 z. J
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
- h! b8 O# H9 D" L3 Z) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一: ^1 U. U, f6 h9 }0 e; I! M6 w
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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, T# ]8 X; e5 C; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯
' ~; n( N! N+ m; L% L8 T稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
2 a0 u0 z( d j9 jtvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
& i; F6 F2 k# o* O的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯5.39.217.77:8898. U* C. ]' I% b I/ O
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。5.39.217.77:8898" l' E1 _/ a" }$ H! c$ |; \# k9 `
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 c7 m6 O9 ]) u: {
血補充力氣,對付病毒。( M- w4 S4 `7 [8 G7 G4 h: B. R6 o
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四、熱番石榴茶
# n6 g( P- i4 g; c) Jtvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 ]& h$ {1 F2 `0 o6 a3 |) x
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
9 l3 q8 b! R2 A5 j7 O熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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- P( i6 r2 ^1 e& f五、薏米扁豆粥
+ b) Z8 M$ T, @; M0 v+ W. K至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
2 g7 I+ v; s* J; ?公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& u. i7 h9 d; {$ q3 y
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5.39.217.77:88985 @" n1 }, ^) |- ~5 } j
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶公仔箱論壇; y. Y, J Q8 z
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴7 z$ w- n, c6 l8 [* H7 u* R+ c
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
9 l' }0 z4 Y' Y8 U( \& N7 c、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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( g* \9 g# c0 o/ _* J0 {+ n, M5 J: C八、紫蘇茶公仔箱論壇% @4 ~ N# M- v( K( r/ Q7 F1 v. G( o
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
9 L! f! c5 a3 t1 ]" g8 N. J; ~tvb now,tvbnow,bttvb紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5 P4 w; d! |5 R) Y8 p( v
0 e8 B+ k& j$ H. {' j9 y/ P5 }九、熱梅茶
0 h1 f6 c6 \1 s, C# e9 k* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
% G7 F4 o9 e( ?5 otvb now,tvbnow,bttvb各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
" p: S, A' w$ H+ X如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
9 F2 e A5 \' Y# L1 Z& w9 ?2 Z5 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) b6 Y2 W0 a9 P' ~
十、檸檬汁
" Z+ ]9 Y) u4 w" \9 L) `5.39.217.77:8898用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb+ C9 _) B8 f, L' C* h. c
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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