在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5.39.217.77:88987 s. @* } J! o; x
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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2 E' Y- P4 X: M: b) ^tvb now,tvbnow,bttvb一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb/ U0 E4 K0 A. S
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
$ v' }0 N& `6 {+ O, k# d% h趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,5.39.217.77:8898: t# i) ~" R) l, y. f( j. B
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
8 u3 ~7 \, x6 [1 `, ptvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
8 `" j, Q; m# a( m$ a. l' F種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒5.39.217.77:8898/ D8 K/ M( Y& ]: P) Y0 k6 l9 ]
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
$ F+ y# d8 E. z* o ?( rtvb now,tvbnow,bttvb樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯
/ ?' H$ X2 S+ _) t0 L# C# ?tvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
* X4 a) }6 [( L: s然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 v* U' E# R" c. }
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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) P! h1 l/ Z3 k. Z( K9 O2 ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& G% f/ A) S
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
* D3 `9 _" t% R. e到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
' Z& S; D t5 c& ]5 h( h: ]5.39.217.77:8898血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ a0 e/ ]+ g5 Y: P
: k" ^- j* C. r: o. H7 ]4 A7 u5 Y; @# mtvb now,tvbnow,bttvb四、熱番石榴茶5.39.217.77:8898. ~7 t' S* c' x+ r( O; i0 y+ W
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
2 p+ R* F# y1 e9 L$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小火煮五分鐘,去渣當茶喝。公仔箱論壇3 m0 d' G* K- O' L( s1 n3 [6 V4 v
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。$ H, `$ B( f w0 \+ c, b
# w% U8 W! c2 j/ B; B1 `tvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥公仔箱論壇3 |4 @ B8 g3 R8 R3 E
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
! _' ~" j+ t* `, J! W1 |' s J薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。- u9 U0 T' w* I4 `% O
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六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 K4 l7 D) t8 B* f5 {
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
9 R6 f. V" b, w飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。& K2 ^% w: b- [3 f' r
* ?" {' N9 {9 t5 V% ]. L* [5.39.217.77:8898七、薄荷茶: n; w, w, O9 c& [* [8 h
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴$ F4 m7 e& D% N- I
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
) M. B% ~3 @; V, w: n$ N1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。5 E6 \! Q6 D# p z! t
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八、紫蘇茶2 k& I$ N4 r) j r, F* K8 t) c. F
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。) G4 p+ k9 V0 n7 B( j
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。4 _0 Q" @* h4 L- o2 q5 D$ p
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九、熱梅茶
8 D6 Q7 H* y* [) G8 G$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐 o9 \2 c. T! _% F9 ^0 ]2 K+ B. b
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
# D0 ~6 ]+ M, @. h- N5.39.217.77:8898如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。% r H; I7 ]) \$ I
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十、檸檬汁
2 G+ L& E& |4 ^- L5.39.217.77:8898用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
: U1 K1 [+ A. ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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