你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。6 O1 y4 C0 o! F# t
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這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。5.39.217.77:88988 s7 f# D' n! e1 e0 X
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胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 |6 a6 G' w9 w/ h
# ^: {. K9 d4 @+ d4 P, ~ S5.39.217.77:8898人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。5.39.217.77:88987 B9 Y& k0 h2 z0 m) X
6 k+ X8 b8 X) W. V【研究發現】
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7 g/ h8 c% U$ b; c研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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/ m7 `5 d/ \ ]" Qtvb now,tvbnow,bttvb回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。
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( a; A; g# u0 g/ a公仔箱論壇這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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5 K9 ?2 U7 i |+ W; x7 }9 `& a. m還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 A" r; [0 M9 X/ }: l. c
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研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) C5 x3 S) O2 v6 ` b
6 W" ^% R4 C4 dtvb now,tvbnow,bttvb他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。. d! X5 V0 V; Z _9 E5 Y
/ D: d4 ^1 `' ?$ e7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【可能的解釋】& f& s& ]* ]7 q8 l% r
7 @% C. S) B9 u) J公仔箱論壇是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。6 Z& o# D7 V2 e' J6 x& a
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。! T" P' c! c- i6 D5 C* t
& d" [$ C2 s9 U: t* x0 m! z" ftvb now,tvbnow,bttvb換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。% `+ T' E1 R3 F
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。( \4 N8 f$ e: m$ q! x
- f) ], m+ }# L5 i7 S$ e! b- J. b# p) u公仔箱論壇【抗衰老方案】
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
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[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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