一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。8 `$ @& H# ]1 Y7 Z: W1 Y+ V$ d
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。公仔箱論壇$ f1 j$ H( f N. y. O" K- _
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
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" y5 X0 r8 h9 i6 [7 V$ g5 {. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。5.39.217.77:8898! u! u. p D. B4 C9 l- {" m* x
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五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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; y$ N- @9 `( |# ntvb now,tvbnow,bttvb六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
2 l! [8 K/ w' y/ n8 ?4 d2 [; w; |+ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" ?. c$ v* b) ]- Q8 x
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。1 H j5 \4 j; A1 v$ r
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。tvb now,tvbnow,bttvb% C( E2 a' D% H3 m ~7 P) C
2 p( P Q% C6 k公仔箱論壇九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
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十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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