醫學專家警告 ...
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! m+ y& M+ F. J1 N睡前、洗澡時候，水分流失量大，
: H, |! |/ n* M9 J. m2 L公仔箱論壇已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O" N) D0 f3 i( z& O8 Q9 T! w. ~1 h
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 公仔箱論壇5 G" X- a6 h Z
) f1 F7 {8 ] v( ^/ d4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
" n# R0 y; D$ G$ f1 i* B" J! T+ |1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， ; y: f. {+ o: @# `8 f, b- W
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 5.39.217.77:8898' V! g6 E: q, H/ l z0 V
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r) q! {4 Z9 I g1 H5 K
但洗澡的時候最容易流失水份， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u, K; }6 D2 N1 n8 `5 i
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
+ S5 L5 L9 a) b. p0 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
5 C8 I: {3 I n7 a* G c3 c以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
! f6 N. A# h# p6 f+ K3 Z5.39.217.77:8898輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 5.39.217.77:8898+ q8 {7 C! o$ j
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8 } W4 ^: Z5 N2 ]* M, I夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb. W1 n. v9 @* q9 f% U) B- O" ?
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
% t; k. m& ^$ }8 D公仔箱論壇但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
8 {6 y% x9 ^6 G: }" y+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 ~7 V; K/ v, S( i
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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