醫學專家警告 ...
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5 O1 U% H0 v; ^, y: i: N公仔箱論壇睡前、洗澡時候，水分流失量大，
% P T% W; |& R JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
& n1 [- U0 s7 P容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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) W v) [ H6 r( B0 T! V4 n& F6 U5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，5.39.217.77:8898' [& i( U0 N, s1 G6 I- J
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 公仔箱論壇. C' u6 R: ], g* X- ?5 t
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& S5 o% \ Y6 g& k, a. E
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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5 y' h6 u# j) J+ h' L/ k/ j* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
- e+ d) @7 f8 P8 I1 G, F5.39.217.77:8898但洗澡的時候最容易流失水份， . [6 @& A3 e, a/ X5 c
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 公仔箱論壇* H$ c; [" c& R5 y* e
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ M+ J% {. F t
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， : k# v6 R/ [7 A. z5 r$ Y
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 公仔箱論壇/ m; V& K0 Z: ` G1 |( h
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 C2 N) |7 ^8 R) l/ E, {, y不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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& \( ]6 }, X9 B& N# t/ l* B因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
% Q% A0 o- c! i6 W1 R% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
: _+ H/ w+ p: c( [# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
3 i$ S$ ~% w+ x* X, ` Ktvb now,tvbnow,bttvb就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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