醫學專家警告 ... 公仔箱論壇8 N3 _, l( P7 w# E( j
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5 g1 A! T5 G4 v1 O0 X+ ~$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大， 5.39.217.77:88980 g. W# C. r h: Y& g
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， : _0 u5 c; f1 W* B* [/ C# z0 h
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
7 q- v/ K# E& ]2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c. |9 [% e% Z+ a& Q$ B人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb4 i# t \- x z0 H) t8 d# z' F
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb" n, N; [" ~5 t; ^6 P" R
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 ?$ _' X3 r4 D7 t4 _0 D1 n
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
- U/ M, a8 d* m8 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 `7 X9 K/ S% q* D- |, R
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
+ i6 A! R- O2 ^4 o1 h但洗澡的時候最容易流失水份，
6 s t1 W2 ~2 h% `9 j2 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" A1 I7 n6 Y3 T( r; A
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ J# C* p2 B E( g" b
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
! g5 X& D4 ^ K; v; \5 J公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
* u1 n' R# Z/ ^: v7 X& A! S! A' qtvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 5.39.217.77:8898( c9 w+ s! ^- C# A1 `
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0 x# E: s+ e3 }0 _# ?! Z! [5.39.217.77:8898夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，* A8 r3 A9 t0 w; q' S7 W R
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， tvb now,tvbnow,bttvb& y5 ~. f( O1 W2 c4 z" R J5 C1 ^
3 g2 V8 n* V- n6 B8 B: @! z公仔箱論壇因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， 5.39.217.77:8898$ c6 F& g$ g8 w- m" q$ L
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
' M F* E; n& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 5 ^" b. S6 H8 p' q2 u/ U2 f( J
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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