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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& f8 O7 A. D+ b. J/ F- b" L
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" C) Y8 I3 ?+ a8 a v) b
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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5 k( y U4 Y4 G- u/ B" j( O& C2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇( J. ]- B9 k9 \0 A2 }( N% c
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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+ U: V" f6 F; }8 G- s5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb7 }& c+ l' `5 [* C
把火腿切條 炒到70% . @4 k, X! J( X- Z
再落蛋
- t+ b" }8 ]( {炒至固體 5.39.217.77:8898 q+ p1 h2 ^7 c; V( r) k9 B: c. V
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇5 O+ p; i, e- e! m
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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8 ]/ t0 r# V) Z1 r9 Q' W. ^5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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