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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.77:8898! K" E# D$ Q1 Q( G. g, j
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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9 X8 A; w$ c7 w! J# N' W" a$ { S5.39.217.77:8898價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
" O9 b7 G/ f, p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y% l# Y9 l! e. |* h2.番茄肉碎雞蛋飯 0 w. Q& H- M3 o
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb# k: N) o1 C0 U
8 S7 z; [- y t" x; s8 M# R5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
) q1 k; X( V2 [% R/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- P2 ?9 o1 L' [ [
3.火腿炒蛋 9 D% U$ L5 j/ @* K7 T8 R+ N; t. i- O4 c4 \
把火腿切條 炒到70%
! e9 j3 E$ M- V+ i" a公仔箱論壇再落蛋 5 S: i0 ~ b1 S: y: X& x
炒至固體
% u7 M3 ^- u/ z/ w公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb( Q" G# S5 O; m. o- E
# k& i' a1 d( _0 t9 v5.39.217.77:88984.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! {6 z6 ~6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 }( c. J& f/ b" B7 b, t
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇% p. j; b9 C* [7 [
. @4 b" Y$ R5 R. k# ]% ]! q! g( u價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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