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5 v% L6 q- @+ z+ @( r) S5.39.217.77:8898.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], ?& h$ E; @% i% A9 Z& d# i
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
{& {/ p- @4 q公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ U5 U0 ~5 \' D3 \: U+ O
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
1 [1 X, K5 R: R5.39.217.77:8898先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z4 K% R$ w- f8 o9 x* }! _
% E' \9 n3 b9 Z, d4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
4 @6 |& J' Q! w1 @% l C' h: W+ W! F公仔箱論壇把火腿切條 炒到70% & S* k% } ~8 C' \
再落蛋 7 x. w7 m) ]/ L& H7 o& `4 w, A3 W% U
炒至固體 5.39.217.77:88987 ?: b( o P& C: p9 @5 e7 U* Z
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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: J# I$ F+ z! @/ B$ b# B6 E2 ktvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心
( N b' g" R* S; w% U2 J2 q( _ B- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O( c- s7 B- F4 F% B1 E
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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/ [8 A3 O4 ?6 i: g5 F( Gtvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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