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* m$ J7 w. Y! k/ V' E: e% y5 b8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) `* O0 o6 N; g$ Y: S% a: E4 m0 W. ~
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 Q" M6 w2 S; v8 ^
1 z, d( |; `9 e) l% Y% O; o5.39.217.77:8898價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 公仔箱論壇8 F* g/ X% V8 O7 R
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2.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.77:88980 V3 Q- P# V" @4 Y$ e! t% k
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇: y+ ^! P' s# @5 ?
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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7 D2 S4 z6 F. s, _8 h6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋 5.39.217.77:8898/ L0 a4 V" q _; Q; ]6 y& e
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇5 c% @8 D t2 i6 L# x1 _
再落蛋
- m) q# ?8 @1 }5 S; }# h- ]; p炒至固體
( A: b! W& z+ x l0 g公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% q, y6 B, u# D8 |: e( g: u
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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9 m9 I8 I' H1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇/ O! B3 f9 h7 j( z- [2 y
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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