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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 |6 z9 k3 x" v& h' t. Z
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 : P+ r" a0 ~4 S2 P; \+ ~$ k% }
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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' a U( C( ~* S2 o' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: |9 k6 e, k/ e
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 G% T+ `- ?- ~) ?
5.39.217.77:8898( M5 }& i" M- L4 L& b y
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) + o; ^1 `4 G- A, s
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3.火腿炒蛋
4 q8 \7 I( O1 Ctvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb* K9 W Y1 d# l3 G" H1 X, g) _
再落蛋
1 u7 R1 d( b2 [2 L. E( e公仔箱論壇炒至固體 公仔箱論壇' m/ }+ x; a: @7 j2 a0 r
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 * y" M0 L. e* N9 I( ?2 ]
" k1 {- C4 w9 H4 i* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
) c: V# B( o& u$ H3 z3 G7 ^3 T$ L" n公仔箱論壇5.39.217.77:8898- H( P2 O7 X4 {& s4 a5 s
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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