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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
2 ^% V9 A5 t+ N好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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3 k" Y0 Y/ y& O& ~* a b: z價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 9 | _$ o9 {' ^: d" F6 D" q1 V
, J8 }) b& ?* F( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb2 @3 ^& V& ]+ M. q
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77:8898& L8 g# ^- }* I
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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0 U# k; D- J& C8 Z" w3 ^- l3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ J! H4 F, e
把火腿切條 炒到70%
2 r6 \4 f4 I. o/ f6 U. N# }公仔箱論壇再落蛋
4 x* ^ [6 b; K2 ]炒至固體
# [) _" @ W+ `' S, ~# j/ C蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 ], |# R( r0 k5 u. x1 l! l
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ( w4 f0 H* F$ m9 O8 x) z
( m: l' T1 e' _5 V, V$ D. \5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 6 l+ b! \, r/ A- V2 P
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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