濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，9 Z0 w* {6 \/ Z5 \$ O
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
& s% W9 }" H' }! R, l! k5 _0 I" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 a& D! V3 M$ C% r
謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ X) ^0 y( V# |/ }9 p/ s1 m
5.39.217.77:8898& R( I# T; [( U: M2 l5 T. j
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
+ O# g. a- C, `6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" V! M) y; t
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.77:88982 u1 s. d+ f$ g
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
6 G* E; }7 A5 Z公仔箱論壇
, x) T$ U! b. V1 f' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f& \* t9 N! {公仔箱論壇２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
f& y% p4 \3 l6 w8 a) Q4 Q公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。1 `/ u! r' q' N' T |/ q
tvb now,tvbnow,bttvb- P" W% Z% L. D5 z, |9 l8 E# S
３．長期游水易風濕？
# M8 U3 ^/ B% g& Q& w游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
) y0 ^ l w9 w( E$ `公仔箱論壇2 ^6 R' \( F$ Y& N8 E6 d" j
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
7 a4 C* V |) M8 d8 b) m9 h5.39.217.77:8898濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
, v; R4 p1 a- Z1 _3 h- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \/ v# ]' ]7 D' X" |# A
緊張過勞是復發誘因
$ |/ t* U% ^$ i. c+ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' x3 U3 e+ j. M w2 H* U6 v4 T. M
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。( U- ]; t! Q0 `6 u! E% a; ^% \
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
) D. w: N9 a0 A2 s. H1 \都易激發舊患，出現疼痛。
7 Z- t/ x/ O7 x; z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v7 R* Y" C& W6 _: b& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
. K& _# v/ C2 n3 j% B( \「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。4 O: U% [4 c0 M0 u/ H1 B
2 A; ]& |6 G. W4 C6 l
預防風濕貼士：tvb now,tvbnow,bttvb# Y1 F+ n* |6 d* b
) A+ M8 r& [6 Y0 B: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
2 K+ M, X3 U6 Y: _$ o/ f: Xtvb now,tvbnow,bttvb5 i1 D- c& g8 z
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
3 _4 H. s6 f+ L0 j6 T5.39.217.77:8898) R( o2 T& W7 r
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇8 d- }9 B8 a6 O! {7 N
tvb now,tvbnow,bttvb( o7 O" U% Z2 [/ {
患者飲食宜忌
. ], I. h( F, T2 C7 U6 A; g8 w
6 x! q3 ?2 Y3 m/ G2 |6 c: v% L, G6 \tvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
| 
