濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb- l' s W( M8 M& D- c
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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6 f9 Z" }, x( P ^2 A$ g# ytvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解5.39.217.77:88986 @3 U/ b& ]% ?! u+ D3 W' r6 a- w# K. _
. C6 N' m9 H, z; H* n( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.77:88986 I6 A, i9 |" m1 b; r
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5.39.217.77:88981 B2 s5 C Q( n n. V, v0 B
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! l0 U ]* E6 T# ?: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
" D8 |" v* `, N z& y腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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V) b/ _" P/ F% _tvb now,tvbnow,bttvb３．長期游水易風濕？
" o9 \5 l5 D$ F/ R# T$ _ U# t$ z公仔箱論壇游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。5.39.217.77:88985 U7 `" _+ `% W; @. n
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5.39.217.77:88984 P& C" m ^9 r' P6 m7 H1 I
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 * k0 U- a; i( P( U
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緊張過勞是復發誘因
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+ o- M' [8 ?/ _2 G. Y$ Y2 A8 d5.39.217.77:8898美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
6 d: r% G: u8 ~, J! h9 V) `公仔箱論壇俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，tvb now,tvbnow,bttvb5 R* m$ I S; N) T# R4 ^) k. }
都易激發舊患，出現疼痛。公仔箱論壇2 d0 d' D- [" B- Y+ y
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
: s6 \* F# a5 w# }$ c% k6 ]1 h2 Q2 m「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ d" o9 _7 R& `1 M, r, t: c
% G6 h, c/ d; r4 `/ t+ B5.39.217.77:8898預防風濕貼士：tvb now,tvbnow,bttvb# ]* ]* f: z, W# o0 _4 T5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: ~4 G) L$ B- T3 m, e
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb. U* X' W- h/ S5 T0 o) w: K
. M8 A6 f2 @( q２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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5 C& F, c- F9 o; p; h３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇3 P. B [- Z3 w/ |: u8 w2 W, D, R
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患者飲食宜忌公仔箱論壇* P1 T8 c; c0 J+ N! }# ?
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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