濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
+ U& q7 p6 b6 Y$ \% J# Atvb now,tvbnow,bttvb主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇. H$ ?( x& p) g3 x5 b# S
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謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O) @( r1 T$ C# `( z |
. \& |& @3 G" ~0 q% `5.39.217.77:8898民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5 P. i% i& A6 G6 s6 z
; G$ A6 D1 A5 A$ o" E+ R5.39.217.77:8898１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
# B+ S8 p# V! b4 T' _+ Q! Z. I' O公仔箱論壇洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。* v- G0 a* Z r2 g7 x/ b: u2 H
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8 a8 ^, \: _- Q* ^7 V0 I公仔箱論壇２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb, t: t0 L/ w2 i6 e/ j% H! k% a
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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p* c3 Q( p4 v- H, K/ s% M３．長期游水易風濕？
( R$ s' P7 W2 b2 X/ F" P0 }, Q! p公仔箱論壇游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
/ d( x: m/ P: o; l3 S" s" K( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# m8 l( ?8 w
/ M: A* y# m" k' z t緊張過勞是復發誘因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& C b, q. y e s9 i
0 }- S: z# K) V. r% E# n1 B# o5.39.217.77:8898美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
7 I( @7 W& h- f" \/ \3 s, j ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
a" ]5 y: W. T% q都易激發舊患，出現疼痛。
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9 u# @) n8 x) O, ~5 h# O( x公仔箱論壇至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
. _9 D: T- _7 Z- d3 D/ j' p「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。公仔箱論壇& W4 V T8 z% i& I' O q) a% D8 A: f
9 h) u* l, p; d6 W i# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防風濕貼士：tvb now,tvbnow,bttvb {: ~, ^8 o7 H/ W u
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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. r0 r, Z w' @8 H" e5.39.217.77:8898患者飲食宜忌
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9 l6 J: _ D6 V- [- a1 s C& o! \tvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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