1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G$ v/ h/ x( i# i2 p( j
% J( Y) y8 J2 |$ E% }$ X* Itvb now,tvbnow,bttvb 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 8 R! H& e) Z- H I7 Y+ j
! Z0 j0 u: _& U# b3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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4 y) P$ @1 r3 J8 L5 m. q- E. c1 u/ rtvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯 4 z$ j! z A9 W9 y* x
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
0 A8 D, ?/ I, V6 z5 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# A2 F @( `, B9 H# q& u9 e* ?" g
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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4 K: c8 Y5 r8 t/ c8 y% H 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 " ^8 S$ Z6 R( G1 g) |
9 m. F- B- A ^ y' P4 P, Z2 g 桑椹三明治
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb: \$ @. P# w1 Z- B, z& s$ a# S
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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2 x* I2 E* x, X* V8 w5.39.217.77:8898 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 5.39.217.77:8898- B# k. q& l) f
. I# R* M3 I# D, l- x# v* N 早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 E+ d" k" v) \2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% t& l2 G% i5 h. B
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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