人體在新陳代謝中會産生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時，會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:& R4 V3 L1 w# ~- c
2 {# Y A! K& w. O$ l+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.綠葉蔬菜% S! x0 x* Y* T8 y
) g% p5 a" |7 a, [8 [5.39.217.77:8898綠葉菜中多爲堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 ; ?2 _4 Y& }* a" ~
+ ?) K3 k9 H6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.粗糧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {" S. {. {/ D& x' C9 l7 j
& f5 F2 u" C$ P. K! ` ftvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。 公仔箱論壇: K$ N- K6 E: f' ?" ]
- x: f4 A- |0 S" U A' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.葡萄酒
" |! n- E5 [, V% |/ V W8 }( e5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ Y/ [" O/ \0 p
飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是衆多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 公仔箱論壇9 s! ^9 ~0 x3 O1 ?
5.39.217.77:8898% c+ _# a. _# p: W3 u$ M: F
4.豆豉 公仔箱論壇8 o9 E; [& V1 ?+ g% X
1 `/ B1 i, s. w. E) w, btvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 # ~6 \8 E& ]9 l H% P- K& @2 t
" M7 s$ a+ M3 v2 v% h1 A4 i1 D0 c公仔箱論壇5.水果或果汁
/ w0 t5 H3 G1 L0 G5.39.217.77:8898
$ N4 |0 i$ ~# t7 \: a/ b可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。
& o8 q# S; b+ }2 J ?# v3 b+ C) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U7 w6 Y) ^6 u( @, e5 R
6.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ d* [# ~3 u
tvb now,tvbnow,bttvb# _0 i- R! o' r; m# ^' w9 j( f1 S
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 & L) h% B g8 U
! l5 b( W/ o4 A! d/ a* M公仔箱論壇7.海帶和紫菜 tvb now,tvbnow,bttvb# T8 J" R* Y# n# C( k Z
% v# [- p4 m7 a$ i/ Ltvb now,tvbnow,bttvb它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
: S" H3 x* H9 K( J' a9 K; ~7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 H# z# t- [* G* J
8.黑木耳
8 p+ L& n5 b& C( D# q8 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& y$ \; ~1 j: H2 }
黑木耳能抑制血小闆凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
& ^4 @" h$ z, R% E0 G) _3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k% M" ^/ w' ^3 |& ]; ]5 L& }& z公仔箱論壇支招：便秘是臨床常見疾病，習慣性便秘病程長、易反複，給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號，一直強調瘦身卻小腹凸現，天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累？解析原因，是忽視了健康根源中的小問題。 |
發表於 2007-10-4 11:11 AM
| 
