以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb! a* Y3 `7 A4 i; }- C2 K
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
+ `$ G9 a3 _ ^8 W4 O, P8 Q/ ~/ r" P材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 {% P U& {; A; h& A7 P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
t$ `0 _* ? k& t+ N, X$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 ^5 n2 m* }- e/ T3 u# A5 g6 G5 D# w
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇9 k( D' C8 W- P' Q* ]8 y: `' E6 M$ J
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
9 G$ H R. U9 Q: W( u材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個9 z* H& |& Q$ g- D
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& j4 q1 E3 W- {1 ?/ C6 D
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
1 w! Y; c) e. E5.39.217.77:8898材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
3 N% |! |$ x& A) T6 }0 A3 t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 `* n3 i1 w
5 i$ o3 V$ A( c+ `5.39.217.77:8898功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇0 M4 _; t+ _" f' ~- d
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
6 f) C6 m, I9 ]0 }* N公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5 c$ S$ @! n2 c. Y- p0 e. \
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1 _8 V2 N1 o2 u1 C9 R5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" u) B9 D2 e9 J8 [5 x
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
6 y" C F$ ^! v$ u- gtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇0 m, Y1 \) H8 d1 I' V* Z3 O: M5 T
+ Q2 H+ W2 `3 u, w功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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