以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。1 y- U( I# w0 j" Z2 O: L' K
) e6 A# n4 x; P公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
- m8 V( ~: u9 U! x% n" [$ P: ]公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇' y7 i) O7 P# c: M* I7 B5 y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
5 u) o, o4 D3 D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [. K: c& y+ v$ n5 D* \- ]& e9 F' \功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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1 }. Q; b$ v8 ?8 x x5 U( m; R6 v2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
; i i2 u* ~* ?. l材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5 M$ c; I# @& w" C4 z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
! R! I1 J- p2 R( L! E: d3 Z材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
& b6 y& {; p- x4 z! C公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
9 l) h2 \9 m9 A8 \9 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, `/ H8 S T; E! Z; a) ?3 X
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 J3 E$ c4 Y/ n8 |. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
6 m& L( ~9 |# [1 p' _tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇# k, K s. X/ S7 s5 Z
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2 S4 B2 T4 p- O0 G+ |5 p) a) @5 z5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
' R& g# N2 C! N# x) q0 Z1 G O材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
* d; |3 D8 U/ B3 G: F4 R5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
% S) ^9 a: _5 o公仔箱論壇7 l$ T2 T" w& h3 P* F
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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