以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。' g o% U9 e5 @- o/ F/ F7 }& I
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
3 \, U$ j, ^: Z( D$ n% \+ ~& l公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l0 @# }/ Q1 c, | H+ d
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。 |! W0 e- t0 Z8 F" A# ~+ ^4 _
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0 C5 H! t' S: K, m1 J) Z: H! g5.39.217.77:88982)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）) J7 N$ |3 s/ J* X& \" z
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
6 f$ F/ H. b! Q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。. \$ v4 ~' \& `# T4 H$ y+ {4 v
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i( z3 Q e k/ h7 O" e* L0 ^tvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" e, L$ C5 x7 }, j- H
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒' r$ i& n0 l: v7 X7 O2 C5 Y3 ]1 J+ T
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898! {/ W6 }2 G m8 p U( z% t
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77:8898% ?- ~7 R7 D3 j) m4 y/ L( A
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 F" D/ e- ^0 o# S( W
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
5 g6 ]3 m# [* X8 m3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
" n4 W5 k( N4 V! v1 m- I4 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; u8 {) Q( |/ {
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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2 G) t/ r- s k: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
% J$ }0 p, _. e" ptvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
5 h3 Y- Z3 \9 e; T# M- S1 f5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
6 p) T l! e9 X' F7 {5 H公仔箱論壇5.39.217.77:88989 r O/ Z: j0 v1 w6 s6 B
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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