以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
% h; Z5 I; r" ~# v3 i. g8 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
1 j: k& s# ?& o: e5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。. G0 I. I; |% R# }( E C
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。& [2 y7 N7 B& y5 Q
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
# Q0 g. |3 G& J c, M% M0 p6 K材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
/ q# W1 C& G9 b# k公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇+ |# {8 `. k9 r4 n" k6 N
# l: h; d: u9 k9 w2 q* r8 G9 @功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.77:8898, q8 {1 h" c. Y" s; e8 k
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. `9 a- M2 g5 \( P2 g9 Itvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
d. k' O' l6 Y4 `5.39.217.77:8898材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
9 u& R: W: a7 X' R1 y公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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! s7 x. ~- b0 w2 D- d Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。$ Z8 t# t: u# d5 p% @
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( F! e" W0 B2 W3 D公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k6 t$ }( w' u. d" F% d
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇( s3 i- N, L- I4 h
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- n7 r& e* G1 |' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。/ \3 R& n+ b6 `9 l4 k, j
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇- W, C- v5 `: j- g- m y; t
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒# E/ B; \5 y5 z4 w$ I
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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