以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇, F: c+ s- Z0 t1 ?6 D! J) x4 x8 B
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
7 m1 f: s) T- Y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, R% x+ M6 b/ I6 l* U8 ~ `* B# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 W( ^% r$ q( W& Q& C# _1 P
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）5.39.217.77:8898* N* `4 o5 j, F1 ~* a5 ]8 }5 L; t
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
( G% u" `$ w+ W& n" O/ ~公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; {; `9 J+ H. @功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇8 \( b* v" {0 d% F& L1 h) }
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# L# |; ^, F
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
5 t' I0 V _+ r' q) c煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
4 q. P1 w* T" n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( ~; S" r, P" U3 [ q
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ O$ P9 P5 ~6 R
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
$ x" c& f$ l* g2 X2 X1 o9 Q公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
8 y2 X: W% \# X8 C* A$ T' V- Mtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇! d1 z/ x5 j3 g7 u& z- U
( P4 }; y' Z2 c5.39.217.77:8898功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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( G9 `# z6 r) ^6 p: a( h/ {& w5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 V* z/ M. Z2 K, o
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒' ]. D2 f. v1 S K, `* |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇$ z% N+ u7 n/ s9 I% k" e$ e
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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