以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。: ?& `: S3 X# Y' w k
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）: ~* M! g3 n; v0 f
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
9 {* w& B" F" Vtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。- T, d) w Y7 q$ |
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇" X6 B5 y4 C5 Z: \6 y8 ]. d5 x
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個4 _2 j/ \# M% \: L
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。' |% {# O0 @: e8 M* y
! t: G, F* ]; Z8 T! u+ }; Y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ ~+ I( u. {! ^7 O
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' F9 B* F1 L: P9 E( e- R1 `# h' `3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇; O" q! x( s B; J
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒- m/ D/ u0 R. ?7 H
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇$ S3 Z% f4 {! [& ]
7 d5 U3 n& s( p. j/ f0 P# G7 S4 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇* p- c) J% ]! k. k t3 l
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
% d; [9 \. A m! Q/ N" Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 z3 ]) _' b. ?5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; J) ^8 o" O: q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ D. R$ J- A9 F' c7 b4 B& r$ s
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
; A y% U) u% t5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇& o6 Q; k: J- k. k1 |3 o( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f/ l7 q, U* _1 V8 O2 `" o
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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