下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇" T( Y9 i. H8 D( n0 H2 U
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: ^+ v8 Q2 Y6 \% X
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
8 y. s+ f7 D+ f. A1 Ktvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2 @0 j( O$ u' Q3 U" O4 e9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z, R5 u0 R) y# M& c, D( D
5 N7 x1 j+ h. c0 d受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb, T' z# K$ i- v9 u4 ~
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5 |0 D7 a& l1 c% r# a5 }- [; d* `
7 n) T: ]. L) P, [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77:88987 B2 U) O6 y# f$ j/ j! i. h
) o8 b2 Q: ]3 p5 A d' V% ~: l水溫於38至40度溫水時， 7 l" d5 N3 F: [: U) Y1 b
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:88986 N9 ^% Q- r, F, m: u& _
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
; a' P& P) }9 t2 i5 `對於早上提神很有效果。
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% o% ?9 ]; _4 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
, F1 x" p( {, C( S& O% R& y# H: H$ k為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77:88980 O: j# |# e9 V. m( g" U5 m0 w4 ?2 I
' h/ l5 ]$ ^; C5 m& j! a5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇2 B, ^& e( y! S
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇6 C8 O0 l/ v, v5 z+ w5 x
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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