下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 P; G' t t: x* N5.39.217.77:8898舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇! g3 I3 Q& }* Y; |9 B# E& [
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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( I# s) m) j* @6 _' P5.39.217.77:8898生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
; f& N. W5 w0 K. qtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
$ j* W$ e4 R* X8 f) v6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
0 g9 X# b5 u/ P: K6 ?使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898& `: A* {; y( e: _4 ]: x
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f* u, K& v Z+ y% i
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 . }& W& a, B/ S- w
5 b* y( Y5 B+ m z5.39.217.77:8898沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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8 O7 b" s. z! b1 R3 _) X5.39.217.77:8898入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
/ W( o6 M" k/ }# E# f m4 A3 B; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb3 `2 u% p! A u8 D2 J* [
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
5 y; F$ _: ^# ?) h1 y) i9 [9 e4 @- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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