下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.77:8898' Y- @. }, a: P( Q0 w
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
7 R5 K: Q3 Q+ y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e2 {% \4 m* ^ p9 t; u, Q但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
/ N% r/ s9 m% Q4 _# p1 a) d& F7 Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb( u7 E& J4 D9 y9 M* Z# K0 B
8 y7 N" S6 k- L+ x4 |: ^tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 }, X- o4 A' s
* P) Z4 r! K" i! I' w: r5 btvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
3 _) M5 l# \- Y0 \& N5.39.217.77:8898必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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: q9 L0 \" P7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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& j0 L/ k) Z. E水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.77:8898' @; R: ] C/ a8 X; E: r3 f
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
$ n+ }9 B0 o6 y- v7 D) L使心情放鬆幫助睡眠。
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! P& O6 U9 c8 o) ^3 \公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:88983 w! ]& w' [. M8 j' ?% v' o) a
對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _- ]* g6 w. s/ A# e
0 O- d: X& N" b+ X9 r5 ~tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 % p0 k) |" {8 A2 k& ^ w8 `
+ X4 I0 P8 E. C0 D沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
8 u" g$ {* ~' E7 e& G! r2 t為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇- p& \ D8 [; C) w1 I% N
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb- A; J+ ~1 a' n3 |/ E+ w7 Q, [
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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