下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5 w2 s& H) ]5 Y% X- r U
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇' N9 V$ M% W+ i1 O
3 M* M' N( S1 b7 w) E+ {3 ~5 Z q但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( s6 ]* J3 T. _, i) D3 _飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇6 P: {, d9 ?6 E1 H
* v' W- ?9 f0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
7 J8 L$ I4 n5 I0 Y2 e* ~3 L8 x必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A! r% s% z! f9 Z: V3 b( l5 _
, C6 p- k) l& |2 j公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77:88983 t* {( x+ f* O- u {' | i& p4 P
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水溫於38至40度溫水時，
. D2 Z" P1 s" R) p9 ], J5.39.217.77:8898會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， : _" L( [: I7 T4 V5 K- F3 V: {" Q
使心情放鬆幫助睡眠。
) r' r! f% R1 o( B3 ?& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q( ^( S, ~- V% }' M40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
7 J+ C+ G# w3 v! o: e4 k對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, [$ }, F) ^2 M2 ]; w8 l4 r) ^
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.77:8898( z3 p6 j7 N$ F
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
- b' s. r+ {* j" A- a1 n公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ! d% }( L; _+ N5 I0 X3 I6 Y
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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