[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】5.39.217.77:88984 j$ {( j' [2 J) f  O+ R: Q
　　 饮茶要适量，忌过度饮茶tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 W  \6 f% V& q1 g9 l$ c# w* w" `
　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
2 p" W/ k3 X: N; x5.39.217.77:8898　　 忌饮浓茶公仔箱論壇* f) n" X) R) }' w6 g# t1 Q0 Q
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。5.39.217.77:8898$ A. I7 d2 n! P: W5 r0 \; `* ^
　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ a9 ~" D9 N5 o& Y$ l
　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
- G& X% z+ T$ Utvb now,tvbnow,bttvb　　 忌空腹饮茶
, K2 g6 E' v4 d7 c2 m) A' k% m+ d　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。