[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

heaven_ng

【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( o5 R, m7 T4 J- ~8 N6 }
　　 饮茶要适量，忌过度饮茶2 z+ {$ N* a4 s4 o1 ^# |) {) m
　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
  M! t- N  ^; n! o6 ~# S+ B7 R( x5.39.217.77:8898　　 忌饮浓茶
1 ]+ p& t) h7 Y3 Z& h: F  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
! o* N4 {- t5 e6 @5.39.217.77:8898　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
) G7 t! w6 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
/ _0 F2 C7 t) s7 [. n　　 忌空腹饮茶
( c2 ~9 g5 e. ^) H$ _; Y* ~$ ctvb now,tvbnow,bttvb　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。