TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]$ ~. B# q) Q2 r& C4 u. `$ @' ~
十大經典垃圾食品
( b/ s7 r6 B, Q0 j, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- H- R1 A% p/ f9 q* @
tvb now,tvbnow,bttvb1 v) J6 F' y7 g6 X2 m
3 x' a) [9 L* m! U d1 a O1 }0 z5.39.217.77:8898近日，有關健康專家對人們生活提出忠告，要當心某些食品對人類健康的負面影響，並提醒大家警惕下面這些食品。
3 F5 F& |2 ?- r: m$ `6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& g5 S" Q* m0 ?/ H! a! V5 g
一、油炸食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 R# d$ \- L+ D
公仔箱論壇- X- b& ?: O: [
油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
6 q3 t' c' u& x公仔箱論壇
9 h6 o) z0 S2 k% f I. ]- B5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 l$ J6 F2 V3 z5 ]& i/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" p: r/ G8 x3 ^6 Z" D
公仔箱論壇* Y0 d8 t- M ?! r
二、罐頭類食品5.39.217.77:8898+ ?3 E) f; V7 f$ y1 |, ?
: i) i. A$ c: N8 i' X
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高，可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷大為加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。
- d' t% }$ u, @+ \) w4 J$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ [8 J8 L& [9 v6 c' Q' M; _
# C4 V. y) d2 L7 H. xtvb now,tvbnow,bttvb9 b7 b! Z7 \: M$ j9 e
三、醃制食品
# C+ \( a" O# T, w2 e+ I5.39.217.77:8898
% S$ L3 \8 E! f( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在醃制食品的過程中需要大量放鹽，這導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。還有，食品在醃制過程中可產生大量的致癌物質亞硝酸胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險大為增高。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道黏膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。
# w I& ^- h3 Q9 [5 d& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h5 V# ?: H5 d( i) _
: h% o$ `: y8 N4 s( z5 u: a, ]
4 J, N" y5 g" w- N; Ftvb now,tvbnow,bttvb 四、加工的肉類食品
5 }! e' r% L) R, H2 U& C) l5.39.217.77:8898& K/ a. u8 ]# k6 Z' I1 c0 G
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過多，造成血壓波動及腎功能損害。+ q5 R4 {% U* B* [5 c
3 ?: k4 U! E9 ~; ~+ g9 i7 ?; Ytvb now,tvbnow,bttvb
) E& [: X1 F' q/ c7 O( d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; P4 H, W) l$ c: p% l" Y5 ]
五、肥肉和動物內臟類食物 5.39.217.77:8898* \& \% \ x; Q& M8 \& }8 Z- m
公仔箱論壇1 E" _" M6 F4 B% V& h: d% O4 [ L
肥肉和動物內臟類食物雖然含有一定量的優質蛋白質、維生素和礦物質，但其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經被確定為導致心臟病的最重要的兩類膳食因素。長期大量進食動物內臟類食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結腸癌、乳腺癌）的發生風險。
4 p+ ~/ ]* W1 P( S/ K 六、奶油製品5.39.217.77:88989 k1 Z" J" S7 ?' N& ~
/ P6 A6 G& }, l2 f7 _ U
奶油製品的能量密度很高，但營養素含量並不豐富，主要為脂肪和糖。常吃奶油類製品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油製品後出現返酸、燒心等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ q: o* Q/ ^( | T) J( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' _) i/ m& E7 X J* Q$ D
tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 n' o$ D5 k5 c
0 d* k! Y- ?+ o$ u2 h% D" M 七、速食麵
' T3 b' S0 y8 d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 ?8 @& K2 B; C, {8 b公仔箱論壇 速食麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，升高血壓；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等都有潛在的不利影響。1 v+ N0 g4 p' o) }* v, Y; F! l% e7 X1 O+ V
公仔箱論壇7 v7 `6 d6 a; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B4 i4 x6 l9 Z. P
公仔箱論壇2 Z1 L6 P5 N6 A; Q/ Z
八、燒烤類食品 * X) I/ u: R4 j0 ^1 ?: v% {
L4 F0 d7 d8 V& E3 [0 c% a% ~
燒烤類食品含有強致癌物質苯並芘。僅此一條，就足以警示人們對燒烤類食品“退避三舍”。
* t3 k" u/ R/ ^- A5 @3 btvb now,tvbnow,bttvb
3 m1 Z8 |; C9 |" P! B; Z; v
: s, i* H( l6 B9 m8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H, K, {9 [4 y& e3 ^
九、冷凍甜點 tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 d' r& O8 Q/ A# V& p
5.39.217.77:8898) Y/ M5 D: L8 V2 k* s$ D7 V
冷凍甜點包括冰激淩、雪糕等。這類食品有三大問題：因奶油含量較高，易導致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
" h! c( w1 k* V3 N公仔箱論壇
4 R4 A$ ~7 f* Z8 }4 I6 S 公仔箱論壇( h+ w( ]# L* l# T2 u7 p- \7 d% k5 |/ G
5.39.217.77:8898' H; H; s% Z3 l4 U
十、果脯、話梅和蜜餞類食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! A: v' e+ g9 J. s/ s c* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 z. e- D9 N: ]
這類食物含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。/ s9 e/ h% |+ V: j
|
發表於 2012-1-29 12:13 PM
| 