過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。
; e% }; A3 S' {% f" j0 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* A( w7 \: ]! c9 d9 n
過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。
/ \+ l" u6 N3 V5.39.217.77:8898
q% l6 Q1 ^$ @5 N( w公仔箱論壇
. M( ~/ T: Q) s: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。
; O ^ `5 Z$ l4 w; O+ G
( I3 p1 N: q/ R% D3 x8 P: [5.39.217.77:8898% L: ]& c/ a( x7 a ^/ u+ Y2 e5 K5 ~ {
美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。 tvb now,tvbnow,bttvb% U: X" Q7 m9 R% N
6 v) t+ ?" Q( u8 ]$ t& @7 U/ Z' X公仔箱論壇公仔箱論壇) M: ~ r/ f, h$ C- Q% x9 P- b- Q
霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。
5 A) I' D& r+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y4 ~5 C6 V$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& Y# L( h, P9 R+ Y/ i. x' g- |+ Q
霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」 7 y9 Y. ^% ~* X" ]( c9 W( M* m4 `$ e/ }
0 F! u' ~: j7 T
( I* }0 f: i* m" a) ?$ vtvb now,tvbnow,bttvb新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。
" A# N% E$ l/ Z9 \* ^7 b6 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 Z; l9 P5 g! M& L2 l; M; l
, A9 l; a. F! S( r4 e% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。
' Z) F. K t* S# @3 D6 B' Y$ r' D1 v" H# Q3 ^
4 M" X, f G& u, A; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2012-2-23 10:28 AM
| 