你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
( D0 X5 f. {% r2 S6 r; V3 jtvb now,tvbnow,bttvb容易暈車的你，乘車時應注意:, L2 Z6 y+ R! K0 v/ W# U, B' c. y
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。, R6 {9 t9 w5 ?% g+ d. }0 h2 b
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。7 c+ q) L& ~2 a* i
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* r1 O; S- J& W$ v- B* c* O1 z% a
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
) d6 |5 |* ^- B5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
4 u% K& y. h1 Z, u8 t9 Z% m8 L6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
0 q7 _! j4 C% B* v3 P, Etvb now,tvbnow,bttvb7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。* K0 j/ m. S6 |+ r+ S6 b9 K0 v
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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