1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
7 V+ c- a" g& ]5.39.217.77:8898 能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ {7 _( e- ]% E; A
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開& p( H8 i# o+ A+ D8 z
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇) I/ o$ g6 \2 D
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇- ?: }9 Z$ ^- j2 _
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
/ {# }3 e1 F6 }4 ?' t* g' z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
5 C- ^6 P$ C+ @: ?公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
, G7 }% J" `, [- s: J0 x7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb: j. j/ z n( M1 {8 j
有助於消除眼睛疲勞
% c' ?" H& ?# e- e) ]8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb8 L- e+ ?" @( ^
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# V# Y* d4 E( |
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇" i3 b6 O6 f$ G; r3 T; _
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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