1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w _3 n$ K% V+ R; K( F8 _4 U( n5 R
能提供明暗對比的柔和燈光較佳% h! w" h; s# K1 Q
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
/ \6 D# P( v( w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
6 K3 ]/ y% g( i- y5.39.217.77:88983.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
, ?4 o' M$ N2 h. }公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
3 f# o, O# [- ^ @3 O5 B# J公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
* I1 }! T$ M: h7 H# T' G6 Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ O E: e' t9 B }- m$ E+ \% D
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5.39.217.77:8898( S9 f1 D( j8 c1 P4 l
有助於消除眼睛疲勞
9 p4 J. J# e0 z3 j5.39.217.77:88988.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 . |; f, w1 E8 s( v1 H
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。5.39.217.77:88985 y( u! B. F/ t% _+ y) Y' w
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
, a" P' e/ L4 f4 |tvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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