能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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8 r' \5 u* C3 J公仔箱論壇最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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! G9 E9 I( r- F" A+ ~5.39.217.77:8898但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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: @+ }4 U! ]: h/ q$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。公仔箱論壇, ?+ i9 S# ^+ \5 {' n; A
1 H2 \: J5 Z. W- I- k4 Z3 A5.39.217.77:8898我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 |0 K6 v# U- p0 c; w' H
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」5.39.217.77:8898& f6 A& S; H/ Y7 T4 B
5 R( n+ E( l+ y' B2 {; s公仔箱論壇太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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1 m' n; }3 ^# e' V6 x5 D5 E5.39.217.77:8898先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」; l( D, I1 p" z. ]5 P1 @
0 P5 ?) I. d. g1 v/ l+ ~" w: ztvb now,tvbnow,bttvb沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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' A) P. @- t* S: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關懷-療傷的最佳良藥公仔箱論壇! r! f2 f3 j' i9 [4 G
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。" [0 e& U) g2 x" W" A# L: K
I3 @& X D) y. Y. y+ o因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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n4 c2 }+ a) M' @5 @ Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ a% A9 t. i- `
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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6 v8 R4 V) v) z- z0 I7 |" q! `媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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) I$ f; d' x4 ]太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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! ^( D+ }! D5 w6 O. S如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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5 E0 b7 ] {, B8 X+ m1 V公仔箱論壇省思-突破的開始& A. ~' g: d3 ]; \! b T
) G0 a6 `3 Q1 I. G) q5 \0 Q羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」公仔箱論壇: u0 |8 K; s5 D) [' l2 c( ?# b! e
) m3 w9 J% Q4 g+ E* V. L9 y/ N: S) u何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 d, k' Y4 \; d4 \' [- W0 T
$ v0 {1 \$ f+ A/ Q% U' \從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇' w1 b. V1 _8 h0 P# A
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇5 z+ m( F7 S- @
" R1 A: Z( |" u: l把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。5.39.217.77:8898$ M5 N* |: |) s) Y+ J, ^& H, T
. o* r* H7 v- c @9 @ m; x( X但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。5 K1 k# j( j1 Y+ a: K
5 _2 c& @$ w- g7 s6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，5.39.217.77:8898' S# }% t0 J5 k; N1 z! }" N& }
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」5.39.217.77:88986 g; P0 M5 _( i
8 d6 [$ O$ G% ^, [, j; i我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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0 L; `; @3 T4 f8 g/ _ k L1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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