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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！& H8 j+ S3 ~+ q( v" @" m0 L
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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5 p% V- [, J. k1 Q6 z$ r, _1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
# V$ p2 o. c0 g( N$ ?9 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
$ y* i: K4 e" m1 l+ N) c3. 少暴晒，出门须撑伞
7 j. }0 W7 C# W: V) D& s/ ?3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
0 \& |* Q/ i2 W; }6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒/ I* z$ p6 k: C! R& C
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药公仔箱論壇% R8 g/ }1 s4 ]: Y4 x" g) d. ~
8. 补充维生素C，提升免疫力
1 ]/ U9 }( _0 C V* Vtvb now,tvbnow,bttvb9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物+ ?5 s1 ^7 Q F; f" c8 {1 V9 p2 I
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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