月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, O% S6 V; e6 a \* Z0 H
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1、红花茶：调经止痛
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5 \9 S6 { R9 f& ?; g 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% ]6 \* ]3 _0 ]/ w5 E
7 w0 F1 t `8 o2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.77:8898, } B! X4 j2 G9 T- f: r2 ?
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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" q( j. z2 w" E' ~( L# Stvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：
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5 W3 r( D4 ]6 w+ T" o7 a) P$ m公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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5 o# v( {0 U* S9 N* ctvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
; Z' b8 `$ ~7 M: S( X$ Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 I' u* X# o- z& X0 N h A' u0 t
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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|6 W$ N: Z9 M6 O" v; b7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb% J: J" F2 }, V* b
( ]: `) m- H/ H: P+ y8 J' \, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。/ Q/ F# w0 U$ t. K$ i, g/ ]1 X
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇) f, W& G, v( m# D J9 D, F- n
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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( a N A$ p; j* v2 P; B公仔箱論壇 荷花茶的泡法：) m7 F! N0 S- S" `$ a
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
* _, X! O X/ }1 I" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z7 X6 R3 Y2 D; V3 z3 Q" t
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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x" F+ H& X+ d9 G5 l# M* m5.39.217.77:8898 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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8 \- P8 K0 t" ?: q5 O 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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2 \% Q5 @# L' M8 e公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- g: ~* {, }4 E) N
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。6 r% L5 L9 |' Z( J
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川穹茶的泡法：公仔箱論壇, s% y% [$ S: ^* @1 G
3 S' T( B0 z6 ]. B1 E e6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。5.39.217.77:8898$ R1 w1 j1 X9 H/ I O
+ [" R. z) o5 Q1 a: e! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经
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0 b6 R# V1 m' Q8 ~/ etvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇! D; g& u5 n2 ]2 a" Z; g2 Z
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益母草茶的泡法：5.39.217.77:8898; P& f, _8 i5 w b6 I* l
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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