1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77:8898* m% ~7 }2 C1 n/ B# ]
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.77:88983 o3 _) ~8 T( G: f" K2 _+ z
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇* z6 _3 A6 o7 P: R; P: }
! l7 ?8 e) s% d3 b2 g) | 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。8 Q- R0 x$ S7 v
3 _- {, X$ Z1 ?2 Etvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8 G6 X8 ?- k* L公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.77:8898+ s" v5 W% s% W# O/ _( f$ ?5 |
; K3 `$ y' W) R- i: U 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇0 s6 F, U: V {5 ?0 ~3 t$ E0 j
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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. w( n! ^( L! G: w, V# T2 \0 q5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
, g5 g! N7 r4 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 u$ n% A9 l4 @
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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7 {! x/ x2 v( }$ r! q$ V" m公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^. A( ]2 ~: V0 A7 ?; q6 w& K
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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9 a+ u- l# D' ^6 h# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898) z; j" `; N1 n8 S8 p8 e2 a
; |3 p# w0 x5 u: B- k8 F5.39.217.77:8898 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇3 R" y+ ?2 {0 d, P' r/ i, l
+ c: Q, T4 V d! T+ K& C. f$ atvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 p; y- `8 \" N
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 N7 w" W5 q/ I
$ F+ m/ Z; w9 G" P5 t+ Q2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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$ Q+ J+ C5 l" @6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。" }+ D, S. X) p( U
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 s8 b9 d# i2 p! }) C9 p5 s5.39.217.77:8898 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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! j) `1 E% w, T. n# `9 ]+ z 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。' h0 C) y. e3 ?. f- r( [
0 f. \" Z6 Q7 j8 Q* b9 l. c7 ^$ G: mtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 Y% a! h% k5 N, v& a* ]
5 N- j& M, V: e! Z6 e$ e! L7 o 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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Q9 w e: I7 m; i5.39.217.77:8898 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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8 I! ~% |& v u# Z. }tvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。; G+ N6 |( a8 o4 T; _
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y! ?8 F- q* x/ e9 G( Z6 X
6 K! F+ G+ u2 V* W5.39.217.77:8898 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77:88980 S* u6 a5 y* k& L6 U" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- ]0 w( T( ^) @: I! k
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。& M4 G; J5 j8 Y; y' v
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。2 N( h0 c! b) Q' z
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898$ J+ e; e5 B3 C% A5 f
3 R }6 g3 x) H4 I6 ]公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。6 W) H0 U& y- A& V1 b* t, ?
5 _$ a4 h9 ]# h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。4 N( y$ s9 B- u1 _/ m5 V8 N1 A, E, k
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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