1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb- k# i) R4 e, O: c9 M4 q0 N0 g
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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% f4 \* o4 @2 e1 w$ M$ P' Z+ l公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。+ h: I: Q- c" p. j
0 l# b0 y( E! F9 D4 r3 `公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 z/ ~0 a5 T6 l' l
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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( k+ p; O& c. j8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; c1 D3 K8 X/ R8 `
8 b. p+ `; j. x9 J+ @# S% O" t 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 p3 K- z# j4 M& s; Y
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。9 x" M% f& J L% l
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! s; x" ~' Z3 e( l7 X9 O
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 n' n- j* m8 \3 ^7 t6 }$ p% T. l
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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7 v2 N. j8 h% G( [) X! n! B0 mtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb" q0 |' h, b9 V
* Y: d) p1 H3 M( O. f& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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" N( A E2 M9 }: U 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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# @ ]- X/ }3 H+ M& G$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb# R# Q7 k8 \+ G; Y& t q$ z
" s$ m- Y W! V, D0 ?" ~ 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:8898- V4 B1 J! _! N" y `; G: Q4 i/ [
% [) m b. |% h- R- Y5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ ], X, ^ f" G7 R
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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/ D: j% w+ y V0 x' } ] 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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) H# L; l0 z; l( _7 {3 f4 _1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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" ]4 A. @. J9 R* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5 w+ N. |, X& D0 j% `) r; \( }
- s4 W$ K0 J+ S4 z K5 b 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇: k0 B$ g* r! }9 c+ E0 V2 v N
8 x' c, f# A2 Q" P# ?4 B8 B/ n 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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2 M1 }+ w* N) K! l$ H/ B5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇* X$ ^/ j# @- a( Y u
/ [* @/ p% u# P5 v公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。+ ]4 f5 W4 y4 o" G
3 S# D5 D8 J& m: ]+ I1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。6 N3 l# V ~9 |2 P+ Q9 O5 c* r8 r
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( `, J) y3 C# L
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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4 y# ~; f7 q( Z% {# T# S公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。' H* X7 @% ^0 y4 D5 A2 x$ l
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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! E. P/ N. S4 V* J! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) J8 n- J' y2 O' z2 ?
# O4 X% L7 s5 g# J9 ` 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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0 Y; i/ ?" P" K7 K5 @8 W公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ v3 n# Q) J3 g: S" n: b
* ]+ l- u* K7 J% _* d& A公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 Q! q2 ~3 ?1 ]+ W7 @
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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