1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇* L; `: [9 X& t' A) M. v
5 _* D4 T/ Y' i( @ 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。1 x; f( Q/ {& ]- o- U1 ?1 K
; A3 ^& [8 n. @! P5 J5.39.217.77:8898 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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/ i6 A5 u+ U& T% C公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77:88985 _9 T! D+ P5 |( c7 y" K1 \
& D' ?9 H2 W$ ?+ ^4 D9 c- M& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
& o" Q9 [* k& o9 n5 s. z. B9 G6 F+ l7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 \0 H+ d- P4 p. \
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 K1 w& P! H/ e. h* v
* G& k" t4 E( Stvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇8 @4 P3 M$ j1 Y1 C7 a( B2 C- Z1 r; F
6 B& ~, _# N5 } d. mtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇' n$ {3 {! G8 Q9 A6 A- v. a8 E
# a/ |& s5 d2 S$ |* U9 n8 r$ h# h5 h3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
4 m+ h) R2 |- Q4 i5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. Q$ t" Y6 G- t+ \/ |1 @6 \
13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898& m( z7 w6 ]' p8 w# Y6 ]8 n
" G- Q0 m3 _! ~, N! c6 {# w* l5.39.217.77:8898 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77:8898+ c9 R# @+ w4 T8 x* o% D
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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4 v! q( ?7 g" ~ 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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/ ]* |" F G; Y1 P8 r$ v# X, z 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。2 M5 |9 e6 ^8 X
; x) R3 [4 ]8 o+ E5 e; N5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G( a; {9 c8 Y" b. W6 x& ^* S
6 ^$ x, e7 x9 A. U8 ntvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb' v% x0 o" {% M) I" _, F5 A
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。5.39.217.77:8898( B5 X4 C) ^% L' n3 C
3 K1 C' N3 [ x) m# F L5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 a2 u- ~/ y. ]- I8 ^0 ^
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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% |9 ]3 y+ j! ], b 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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, s' p* g2 d& O5 z& c' D Y公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。' z7 M+ L) a( N* m
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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" k! R2 p- l: V! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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, z# x0 ?( c/ L% I! ^" O' x: Y( q 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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2 ?# @& P4 W: O# m$ n% S [ 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.77:8898! y' ^4 y- y- X
7 R( w4 h6 j6 f$ Q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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: s5 {3 V. Y8 v3 y3 m8 m8 a5.39.217.77:8898 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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& z) f. B" z- ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
* f$ x2 ~. O2 `% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( K% E2 @/ I/ c8 {" M; }2 K
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。; z) Q% j7 R. `+ ]6 r8 Z# k
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77:8898# F- B: u* y) v
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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9 @+ ]8 q9 `% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 Y. T! e7 b7 y( etvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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9 z' b' u1 c; F1 r& g 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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