46个不可不知的常识公仔箱論壇# s8 @" d/ z9 ]" ]& F8 o8 f
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z i$ C& }; u% I- [
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
h4 c9 q- v/ Z, A8 n. ~9 d5.39.217.77:88983... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
2 C/ E& \* T" ^/ l7 v+ f/ |4 S5.39.217.77:88984... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A5.39.217.77:8898% y( W4 _# B: E4 I7 q+ F( j
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E0 Z/ f5 K+ a3 C
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T5.39.217.77:88983 T& O" J' X: |% D- A& U( d
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
, o' R; T7 S; i- F# W- K5.39.217.77:88988... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# l# F! j. K4 P# e- b& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
# t; q# F" R2 ?公仔箱論壇10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e& g. F" B& y7 R# }, Z
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- stvb now,tvbnow,bttvb9 [3 \, L. d$ {1 M/ P2 }* ~
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
3 V, M6 I! a( I& g* B" p- B13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898' u' X5 o1 N. @2 L' @; b
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇2 m8 x1 _/ w+ T5 T+ s, I
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# ]) z4 f2 }' G% z ?
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
- c4 Q+ N' E' g* I/ P/ ?! f( w公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
) k! ?% y; g5 ?3 y6 g9 D; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
8 ^ h- y4 g2 s% P+ u/ ]8 }公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- k( i( p Y8 S. `4 u$ q
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃" \6 n; i* o# ~# C1 F6 Q: R
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇6 h9 C" E7 d( F+ d6 u4 a+ x6 V
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
6 f& G' F- e# P$ r2 g% S d公仔箱論壇22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:88980 t& w3 t7 _1 K V
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 H+ w3 u: @/ m- P2 c# a' O, [, i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" K. C$ L1 y( |, b! W+ J: j# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
# g: |, d& v+ \9 {! X2 [26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)) g3 {% j5 _3 n0 J
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:88982 K# @* l; D$ _: X( h' j" N
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺4 A' v# Z6 V4 j& X# O
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
. b6 t5 ^8 d$ n" {+ m7 t公仔箱論壇" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^: s. U0 C/ t; L7 e' ]7 z k$ W
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- b1 a8 K8 y4 l7 j7 S7 Z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t5.39.217.77:88986 h+ h9 z9 v U3 y9 Z" z
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 t( b. }3 Y* P, Q
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77:88982 O/ E' s) r. ]# P
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898" p% x7 R) W% S
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 M6 i( e3 B2 T: G }
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o% [3 ]* M( {3 U+ a2 H/ i# w
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
) G; t2 C7 T+ X" J j+ T9 u40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
4 P% u3 v$ X7 n- v! e5.39.217.77:889841.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 B+ ~, @9 n, q" }
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇) ^2 r7 K8 z& C2 C
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
) }/ Q4 X; N& |9 ~/ \) S8 @44.. 保持规律的生活与运动
( ~6 _7 W, ^ @0 L4 ~# C/ ]tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情公仔箱論壇! p! j9 E; g8 I0 ~$ t% [
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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