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1 J% ?* r& Y$ k$ O$ p+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！tvb now,tvbnow,bttvb `1 D/ I e, r6 l$ n. X
( l- Z* v7 C5 a6 T# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j! j3 A. h: |7 G$ D2 y. z5.39.217.77:8898以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.77:88985 j5 L# l( r1 ~4 `+ V
) Z# Y. g: p* c3 F2 P甜腊八粥
. t1 @& ?/ Q0 H) ^8 R" h8 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H" R% x8 {. G* L
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
2 f+ o' n5 n, `4 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ F2 I; q5 {! Y7 I9 v9 k
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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- X0 p( b( a! V4 }, ~5.39.217.77:8898輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y0 o0 c0 p2 E; @+ f
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做法：5.39.217.77:88986 _9 P/ Z9 d3 E# T0 z7 f/ K8 z
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
: l1 }% d: x3 \3 o0 w公仔箱論壇2、蓮子、花生提前浸泡10小時5.39.217.77:88982 @( p9 e9 J1 x, a2 a/ d
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時9 j e- K; k, s. D( _ k. g9 v. M8 a3 G
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ o9 {- @* B* h( B
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
& T! R9 N* @# j( h7 i- h! @* R5.39.217.77:88986、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb" r& x3 K* I7 U3 b# ]
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮公仔箱論壇+ c3 s5 D- I+ y
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
: l$ R, e* \4 y% M, w+ Z9 h: L. V; n, P9、需要適當的攪拌以防粘鍋底5.39.217.77:88985 h+ W- N" P6 {
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干5.39.217.77:8898: [+ W5 z. p. P% _( ~
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
5 W% a3 y+ L0 D9 @+ O2 N# z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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; i0 `0 i2 q, d8 x' Y5.39.217.77:8898養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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