' ]' K' C3 _& s5.39.217.77:8898黑豚肉芋絲泡菜卷
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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 g. w, I# E
9 K# g# Q- l( J- H: C; T7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o _0 E) x1 [ F
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/ k9 Q7 l/ E, N6 n1 ytvb now,tvbnow,bttvb材料 :
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. J* d$ O2 M% V" W5 u% Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb芋絲 5札4 X& p* I8 F1 A* ]8 \4 E$ ^
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韓國泡菜葉 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. s2 s! f: c# A+ J0 } b
2 S$ Y! ~8 C9 g; i @tvb now,tvbnow,bttvb日本黑豚肉薄片 10片
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0 q- Y, _$ k/ R8 E; v韓式燒肉汁 3-4湯匙
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* E: b/ d+ x' F3 M6 z+ L5.39.217.77:8898做法 :
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+ m% o2 n* j& e; [, \2 {$ v) M& H6 q2 R1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。公仔箱論壇4 n( y/ B/ h) K. l/ c
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。5.39.217.77:8898) D1 h. `7 H' I; M( {) d9 R
) U$ ]) f' Q! u6 u公仔箱論壇3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。1 @' e& H( t& t0 t3 H
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小貼士 :公仔箱論壇 j( P1 u. c1 w# x- z6 L7 ^5 S9 w2 g
" g8 e2 r7 f# x+ r- n+ K& q' l; d公仔箱論壇1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。$ y4 }% K$ W8 g
9 p# t- p7 c% L) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 {) c& h a3 g# c0 u/ ~' w8 e
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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