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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:5.39.217.77:8898) a. J, n5 j" `
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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$ ]0 T+ W3 }/ y0 `( A: o" S公仔箱論壇3.肚臍下方4指幅處揉50下。公仔箱論壇1 ?7 x6 y- `0 O1 s
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