; a5 K) z$ l8 N |) | Y- N; x 2011年：美國評出的10大健康新知5.39.217.77:88989 p9 J/ i& j% i0 y8 }
! Z/ G( Q% W# P- y& O$ P
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) x2 Z' u$ |3 `7 B! ?! m" y% z
公仔箱論壇! T. R+ E; l, Y. O; X: d
一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。 公仔箱論壇" j$ `1 `" d0 y4 ~
公仔箱論壇. X" b3 O; W! l9 d4 u
二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。 公仔箱論壇1 g3 s& H0 ?% Q3 E! \+ u
公仔箱論壇: B+ l7 p+ p9 b, f: I. a" U
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。 公仔箱論壇% M$ d' U1 h2 y% ~. ?1 j* o0 S
' Q9 ^ O' d& t; _/ P 四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。
- p; w& @8 z& P( ?1 |9 J公仔箱論壇 公仔箱論壇% X6 ]$ q2 n# a3 i
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 d6 W! j: h) m2 E" {/ ^* [
' `/ \. s" S" c: K1 [. T* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ z q3 U' O! w% q1 J
" [. B$ j5 ~) l5 W5.39.217.77:8898 七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。
, L2 b8 b( U8 T3 k3 w/ X' |
2 ^; m- Q: k# K% F4 v) L 八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。 公仔箱論壇 B# b1 Y: o, `6 S4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 } T- K# U
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。 5.39.217.77:88980 ]( u$ ?$ D$ L. g+ z0 c
tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ N6 x# J; P0 V
十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 6 \: r/ g9 i, l
公仔箱論壇* {# H9 @$ ^- K: \1 L
|
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 