一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。% F3 ?! V: ^( D( Q5 h
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
$ r8 h# X' v4 G' x% i9 k) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。tvb now,tvbnow,bttvb) @* F' N7 s0 y3 x3 l0 _2 @: e
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 ^5 F8 K3 `
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb) h# V& I( N, U8 B l/ E, O. J$ {
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇% G( S/ n7 f2 n8 R& y$ T x2 F
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ m! c" i8 P7 w
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5 ^; J4 c! }6 |& Htvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.77:8898, P$ {6 p) s: b R3 q. @
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇; S, w0 ]* k) |. d7 _& C' f
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇% E$ u$ ~5 D- u7 d
) ^3 i. A$ F" J5 p/ t8 { x. P' y" ?公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。5.39.217.77:8898 ?4 { I! @2 F. _$ t$ }5 F# Q
8 p6 O3 f& ]2 @$ B: i/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。6 s( B* v& p( i Z) ^
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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( I9 i- I1 [$ E8 L" E' D0 btvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇; o( M4 I# g t, F, N
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
$ C" T$ ]: p1 A. y* P: m1 Q4 k公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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! O$ M( I3 Q, x$ ~# Btvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.77:8898* r. y$ d, F2 m3 p+ l, ~5 e
8 Q% k4 Q0 R, x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% o- X/ s& L0 e/ T; A
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
3 b) Q3 q- a0 E @公仔箱論壇: V4 Y6 {. a8 R: D5 l6 S& Q9 A u
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
5 f( l+ Z9 w1 |8 |( l( h5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 T' J& s* d5 m5 ]! |4 ~
专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。5.39.217.77:8898. B* i4 d5 Z9 E! F+ O3 ], u
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- a* J% q- z4 @
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 公仔箱論壇, Q: L& j s6 d8 ?
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" F, P; \% v7 t/ `5.39.217.77:8898 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇! i2 R! W/ w: i; p v
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。8 Q1 c& \7 N) @; _
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。* _, k. x! {! F2 x& n7 G
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ `; U3 s% e6 J L/ s1 I
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb. f6 w+ f: Y) @) V8 r+ Q
0 _$ ]* s; Q8 l+ q7 G5 ]5 H! B公仔箱論壇 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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. k, s& z0 e4 p+ S- y1 A4 R! }: C) ]7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。3 t6 Z$ R% n3 |. E0 l: v# |
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。公仔箱論壇9 h1 E' Y& Y! E2 V( w4 g! H. h
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; D: O; c! C9 {
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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