孕婦不應該選擇的一些食物，如下：5.39.217.77:88985 _( Q, \. F* M6 ^
0 }! b; i2 |! z7 |8 @3 i/ q: ]& [公仔箱論壇■避免食用大型魚公仔箱論壇7 Q/ D! k' x7 S3 v: B) f
5 R/ ^& }- a7 ~: }% a美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。/ C, ]8 o( A% K/ f' N. O
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■避免食用生肉和半生肉. h' r5 I0 P {
' d: A" _+ L( w* K; K不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。5.39.217.77:8898: _$ w: [- o2 Z% [. _7 b; h0 D
/ y* Y: i" f8 ^' F: n+ ]: k5.39.217.77:8898■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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' {+ `* [ R) `/ ^( E: h公仔箱論壇在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 N) O% H$ {$ Q
) R# Y. n% L3 D+ [ ?tvb now,tvbnow,bttvb■避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.77:8898! h2 w# z# P2 M5 M8 _
" B# j3 q1 ~4 v# M公仔箱論壇不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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/ T, Z9 I# L: \& L, w■避免可能引起過敏的食物
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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4 a' d4 m4 {6 q' m/ W5 v! D5.39.217.77:8898由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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' @. _' ?. b& P- E J M公仔箱論壇（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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