孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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■避免食用大型魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 ~5 a( t) `. J3 E1 e1 O
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。 d R9 J' } h7 S& w
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■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. \/ d2 V7 _6 W- q' `: \% x+ p
0 n, {- d7 X6 Q, n7 z6 W■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.77:8898$ @) Y8 f) a8 l
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。2 e1 q6 _7 B( }8 Q1 S' v1 J
" Z" I4 R z0 H1 wtvb now,tvbnow,bttvb■避免食用未經高溫消毒的飲料公仔箱論壇/ C( G ?+ _/ r: x. B( A
8 }% i7 ^' W6 P7 F, I5.39.217.77:8898不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。tvb now,tvbnow,bttvb8 w! b0 U" u% U/ F
+ j( F2 W# B) `1 |2 S+ T/ T公仔箱論壇■避免生吃蔬菜菜芽% s( b" ?) c1 m& o9 y0 t; d, T
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。5.39.217.77:8898% X$ |" l* n7 b3 o! Q6 T/ b
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■避免可能引起過敏的食物5.39.217.77:88983 t4 W5 v. N7 @9 {) s6 e
' r% B$ D% y1 H3 t" N* Atvb now,tvbnow,bttvb如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。+ k* e/ M) a- ]7 U+ G2 t6 b
6 _7 ^: _, ^1 i# c2 p) {4 b（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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