制造好情緒彩色盤
, o& t4 X" M6 f7 L4 h; O1 }8 W& C$ B公仔箱論壇
) z5 _ Q/ k, U! _7 @ |2 c紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
! X* H2 U! x" o) E4 @公仔箱論壇
# M4 x+ H6 `8 g: n5.39.217.77:8898激發能量的黃色食物tvb now,tvbnow,bttvb% J, j' f" X( j) [4 f8 O
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。公仔箱論壇7 M. X" @8 `2 b" j
tvb now,tvbnow,bttvb! F# |. [0 d/ g# l+ T x
穩定心情的綠色食物4 [ V4 R4 x5 W' `( T; G: m W# q5 W
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ I \9 m# Z# l0 Q! G9 X' L
. c4 [ n- t" v; d振奮情緒的紅色食物5.39.217.77:88987 `+ Y5 X) l! S( F. Y( Z
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
2 u$ C! e* r- G6 K5 e" \# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# C& v7 n* }7 T- [+ }7 b
增加自信的黑色食物6 s3 d' A( T/ x, ]
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。3 z3 Q4 p1 U0 j+ q* l1 B" y! L0 Q
5.39.217.77:88988 X+ p1 E% S+ |* F
激發創意的白色食物
& I' m. {: W/ Q& {3 \$ p9 B5.39.217.77:8898白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
- K$ S% K. I- G& W5.39.217.77:8898 4 f5 N7 X3 ~- Y) B
1 A% U4 X; a5 i5.39.217.77:8898 激發能量的黃色食物, ?+ y1 Q' t$ W) F; x; ^: b9 Y
 穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 R6 }# H3 s! R
 振奮情緒的紅色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 q1 {' e( ~% _, Y
 增加自信的黑色食物tvb now,tvbnow,bttvb: u/ H4 z4 w$ E& d3 f6 z+ E
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 