長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。6 n, \( b) K7 P5 \! m( ^4 x
% P! ~ a" D7 Z* c& a8 H6 m( z輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5.39.217.77:88985 Z/ s/ D) E7 v9 s( t2 a3 i1 N
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。公仔箱論壇6 q ?) S* B K# b2 W- v* y" n
0 p/ H, y6 \3 j) @睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。* e7 N5 d* u' p! | p
* N3 q: x& p8 }3 i" o( rtvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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