長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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3 q6 |* N( X1 E! r( p輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。" y' ?9 n- |( Q+ F" L
. `% l% H9 l+ z; [, O% d- X1 D$ T甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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1 A3 h8 A4 Q$ g6 h! i4 S4 S5.39.217.77:8898長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。6 T; i) P B2 f$ ~8 L+ i! J) G
7 _' h; _ t. \, n' p1 Itvb now,tvbnow,bttvb睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。1 ~6 C. O( ?4 t8 g( [
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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