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( K6 {1 o' {& U許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
/ s1 b( f8 ]& W ]飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。+ i- u# I9 N8 \* T8 `2 y8 Q
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
# Y! A6 q1 R! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
7 q8 v" ?' v+ m& s& E此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。3 s& b; W' p f$ a4 h
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.77:8898- D3 u/ w$ l: l! J6 \5 R
& N# t3 H1 H7 J5 w5 E- {: A8 `公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ l) d8 z4 }2 ?, y
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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