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7 D/ j' t" I. [. Y! G0 B許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
8 M6 ]4 q+ C+ m" W9 l# itvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
- B5 [7 F3 |1 F f胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇" ~$ ~1 T4 k! B( L, W
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x0 g0 Q) H" _! H
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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5 `1 ?" S: ^7 L" g' \: G5.39.217.77:8898飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。: S+ r9 C. s' T5 p r9 t2 F h) }
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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