+ H4 }' H) J5 z& w; g, s 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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9 U$ b. V2 |6 ?$ [+ Z% y5.39.217.77:8898 2.彎腰* a e/ {7 d/ |$ n/ w- ~
; V7 E4 J1 F! F8 R公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb. i4 Q: {% J, D" q* v
( M9 m9 q( g! V9 y+ n! C; V4 H 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。: q$ I1 c' [/ j
( m a5 f! ?% v- e) D0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐公仔箱論壇- B# d1 T9 K4 m2 X/ n5 D6 R
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 M S- J2 } r- n4 w" D
0 p. P5 g8 E5 y- O. f; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡: b% K0 Q* h3 d2 x
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。5.39.217.77:8898( Q% _$ X' s/ Z
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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