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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb" E& I6 f5 V# f. i$ f
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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: ?" |# P" A2 [/ Z6 b) e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；- v% A; C+ T* F# `
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5 Z" C# W( M4 `9 P, i& v8 W+ t# M' Itvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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w- F) T! y4 L4 z( }! X7 i# `打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。$ F7 _7 }: i6 N+ K' ~
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5 B. [$ X2 X; ntvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。 C9 z6 T) ~5 u0 p
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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: |$ i! q/ p- \公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb1 p* |4 w/ [1 |6 L- ^, d$ v* ?
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7 t/ i& y {! ?5.39.217.77:8898心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb. }$ P# U( p: O
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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0 a1 x A& ~+ A! `2 Q所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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