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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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: i9 D, A! d; m( S7 p+ @$ t2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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2 ]# `5 ~. S, r$ m0 g$ H只是，我們不可能常搬家。5.39.217.77:88983 h+ l+ O" a0 Y/ E
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9 `" _5 m# M# N; ]& E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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; }# ?6 p0 q" j) j0 f, E; P年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；; a( W8 u7 A ]; `2 R
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/ _9 D$ C8 n9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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8 `3 }+ ]& w `. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。: F! x+ {# ]5 n4 {9 k$ r
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇 r0 E: V- X* | A1 ?4 p
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1 v0 ?- Z# ]! b. \* N公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 ~" F( y7 Z3 O6 X% N
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& }& [1 q7 R3 K! m6 h$ _% \
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P% S9 @7 u3 I- b9 D
- M ^! ?% [& |% \3 F! d4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A5 }3 y$ z3 f- i5 Y$ d$ ~5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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+ V! N+ u2 [ x' |1 x; u5.39.217.77:8898乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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9 C9 {* D$ V, I- |但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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