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" D$ ?, o$ P; q+ U& a9 a就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。1 P. I: v _! V" ~; Y0 F
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! X4 z+ c4 y$ y& g$ I$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。( }$ c# O- t8 v C; k& [
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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5 H. t! W/ V. V公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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7 P2 |8 m3 z1 L1 q, i6 d打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77:88985 k& r$ v; A' }1 m
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+ k8 c8 {. A0 s: N, u例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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8 o/ W6 v0 ~) p" [& I% o/ \1 A. J% P2 T不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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2 ]. Q+ k& k5 {0 g/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb3 j. L: s$ p2 i! u2 A2 o8 I
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77:8898+ w) }( o, V9 R' k6 ?% @0 w8 r! N0 `
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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: e2 k: C& @8 d2 p6 T5.39.217.77:8898所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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