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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
; S: D- r5 w$ s4 X& p% X' Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; q! A/ H% P; d6 ^' F j2 h
3 {1 O$ g, F' A- Y, y/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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: j4 G2 }/ Y& Y只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇1 m" T, D+ S a6 r- c2 V
0 B. k+ a3 n3 R6 A/ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! @( u3 v/ C# [# z+ w
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb$ [. w/ D$ f; ^" i# X$ a
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 }5 R3 B* O8 R
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" q3 V. K4 d# P8 W1 x3 {2 q公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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! a7 J4 _6 O) ]0 l+ F5.39.217.77:8898別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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6 r% e/ S2 M' s" w5 w5.39.217.77:8898也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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% e7 g* F" c4 P! N) o5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 d* E8 ^, Z) N+ W
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V- R9 t( V0 i1 \tvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。' P& C \" `) r ~
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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