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心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)

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就斬斷過去的意思而言,搬家,也是不錯的方法。
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: i9 D, A! d; m( S7 p+ @$ t2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時,即使過去視為珍寶之物,一想到必須花錢,還重得要命,就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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2 ]# `5 ~. S, r$ m0 g$ H只是,我們不可能常搬家。5.39.217.77:88983 h+ l+ O" a0 Y/ E
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9 `" _5 m# M# N; ]& E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb因此,如果對自己而言,是無法與過去一刀兩斷的物品,以打掃取代搬家,捨棄不需要之物,是好的。
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; }# ?6 p0 q" j) j0 f, E; P年終大掃除,現在或許是拂去灰塵,迎接新年的意味較濃厚;; a( W8 u7 A  ]; `2 R
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/ _9 D$ C8 n9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是,從前迎接新年的意義更強,算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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8 `3 }+ ]& w  `. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時,要從「有名字的東西」開始丟起。: F! x+ {# ]5 n4 {9 k$ r
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的,就像飯店端出來的餐具也是一樣,一般情況下,我們會認為是乾淨的而直接使用;
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不過,如果這些餐具寫上使用者的名字,那一瞬間,就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇  r0 E: V- X* |  A1 ?4 p

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1 v0 ?- Z# ]! b. \* N公仔箱論壇也就是說,會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品,如果已是過去的東西,就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 ~" F( y7 Z3 O6 X% N
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心煩時,打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& }& [1 q7 R3 K! m6 h$ _% \
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先讓患者什麼都不做,只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P% S9 @7 u3 I- b9 D

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. A5 }3 y$ z3 f- i5 Y$ d$ ~5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做,身體會受不了,因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以,會想不如動一動較好。於是,下一步就讓患者進行打掃工作。
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+ V! N+ u2 [  x' |1 x; u5.39.217.77:8898乍看之下,打掃,原是件單純的作業。
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9 C9 {* D$ V, I- |但是,心情上會覺得同時清理了內心的髒污,湧現成就感,就與治療連上關係了。
~DingDong-Q~
哈哈。。其实意识是心烦恼时,不妨先放下,做做其他的事情忘了烦恼~
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当让心情轻松有回精神,在去想办法解决烦恼,那会更好更容易~
~DingDong-Q~
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