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! M8 P) a2 g8 A1 G公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 M: c: h& [& [! N/ s1 u" i+ A
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# M ?. H# X% f公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77:88980 j$ q# N- Q8 @/ x3 U5 |6 t
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, J B# g: u6 x7 |- @# W公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇4 V _9 z$ t6 U; r' F7 D
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" r& }3 W: c+ r5 v, D3 K; \9 F# d公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇. p+ D1 }7 I* Q/ X
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/ p& c1 K8 k k! N! A1 c6 f% ]打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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. F/ O l7 m: gtvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。+ M U4 H' a& P) S0 @3 D7 N
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; ^: K6 k; t. w* w! H' V* o d+ |也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.77:8898! r' |* t: F6 ?: h/ o0 O U
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) q' C' l# a7 K4 s7 g& w1 j公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇$ k0 j0 h: z; x3 G l$ }
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( _- s5 ?* P+ ?
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇$ }4 u% [% z7 G
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4 n% D6 S x! j, c! J+ y" x% V乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 c5 |; f! f2 S. A
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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