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" o- O0 y' z7 g& Z1 q, ]4 c: n' `5.39.217.77:8898就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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& C4 Y! V5 p6 c* {' M公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。5.39.217.77:8898* h; d( U) O: x, p s0 Y3 @9 P) R
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% \8 @9 `: ]9 x: j7 P因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.77:88983 q3 M3 M' u+ u: k; q3 y; b6 M
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1 d5 P6 `4 m( N8 _6 h+ \年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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$ p2 X7 C+ k/ G3 y; X( D5.39.217.77:8898但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77:8898# T- x7 m5 c' |* `6 g4 Q
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例如牙刷等物品。6 }) j Z7 n# {% W
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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8 T) y; S: s4 v _也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。. ^& C/ j+ k% l" Q7 g, V
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77:88981 x4 K2 V- w/ D( J
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y* Y0 u! v6 G
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3 E" }. q6 `" U* H5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇2 }- x0 T$ T& T4 z
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇' K/ ]) n- }* k' g" @
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/ L, [$ }9 {% _5 [5 K4 f5 u8 G公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! P/ u$ |' m6 v5 x4 r2 a
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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