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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.77:8898( K! [- N$ k4 }3 p) G
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。0 `! ^( \7 m$ Z) s: U
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" N9 n s& B3 p4 R3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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) |$ Q: V# h0 j2 R2 B7 h公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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5 {& q' i; {' d# etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- b7 C, I `2 _$ E# R- t: |
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; O, s0 n$ h4 K6 F8 l% a# {公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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& n; w) O R, H2 ]+ f8 O6 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ [7 z5 H% u5 b6 \! J3 }+ j: Q) t
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇, m" k. v, p3 Z
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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$ P; l) B V# V( m8 _不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 d, K; r* i: D# h7 B
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) y0 s( U, p! d5.39.217.77:8898也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb; h8 D- @) P4 @- X" v9 a, }& k
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) O! t: \) J" j5 b; j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* L, U }/ b7 U3 Q
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ j! {1 D* r4 ^3 z( F) t
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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# J- a; L7 y7 ^' a0 r8 F人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! H% r2 K+ f! L+ e5 U3 [1 F3 Q+ j
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇5 b' R- i' B) g! {; R# f5 q9 J$ e
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6 e9 }: D# D2 j/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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